消耗你能量的人和事，一分一秒都不要关注！

今年过年回家，热闹非凡的同时，总免不了听到各种八卦和所谓的“人情世故”。

大都公说公有理婆说婆有理的事情无法分说的清楚，当然也少不了人与人之间的攀比。

总的来说，除了亲情的热络能给我们带来欢喜，还有一部分是消耗我们能量的人和事。

关于这部分消耗我们能量的人和事，柠漫建议，尽量少关注，做到左耳进右耳出，最好不花一分一秒去关注。

我们身边有哪些消耗能量的人和事呢？

1. 处处比较的人

比较是人的天性，也是一把双刃剑，用好有利于我们不断进步，用不好，就会将自己推向无尽的内耗中。

过年期间，不知道你时候遇到这样的情况，上学的总免不了提期末成绩上班做买卖的会被问在哪高就呢，

今年是不是又赚大钱了，在家留守的老人之间难免会比较自己的孩子在外混得如何......等等。

人与人之间的差距是必然存在的，每个人都有自己的节奏，每一朵花都有自己盛开的时间和季节，

或早或晚，所以很多的比较其实是毫无意义的，过多的比较最终结果无非是消耗自己为数不多的能量。

2. 过度共情的善良

之前有个朋友说过这样一句话：“我感觉好累啊，朋友们一有烦心事都爱找我说。

要命的是他们一找我，我就会不由自主地想去照顾他们的情绪。

结果，每次闺蜜哭完情绪得到释放，我却要好久才能缓过来。

最善良的人往往最痛苦，太懂事的孩子往往最让人心疼，共情力过剩，才是不快乐的根源，

听到别人的故事就能跟着哭泣，仿佛自己也经历了一样的痛苦。

过度共情的人如果倾听后会给自己造成烦恼，不如直接拒绝倾听，防止能量消耗。

3. 无休止的抱怨

过年的这几天，听到了婆婆和妈妈偶尔在不经意间提及到以前和最近发生的一些不开心的人和事，

每每提及总会条件反射般抱怨几句甚至很多句，也有时候根本停不下来。

我们每个人都会遇到不顺心的事情，也会有不满意的情绪。

但是，如果我们一味地抱怨和埋怨，只会让自己更加消沉和烦躁。

如果抱怨有用能解决问题或者疏解情绪，我们可以尽情抱怨，但是，单纯的抱怨之后并不去想解决办法。

抱怨就是无意义的，反而会影响自己的情绪，强迫大脑加深对某人某事的记忆从而放大痛苦，显然是得不偿失的。

写到这里，希望我们每个人都能够远离消耗自己的人和事，不过度关注，保护自己的能量场，

把有限的能量用来去专注于做更加有意义的事情，去学习、去成长、去变得强大！