灵缇的爆发力和耐力

v灵提的爆发力和耐力

大家在实践当中都会了解一件事情，那就是为什么有的狗爆发力特别好，也就是说提速特别快，为什么有的狗提速不快，但是耐力特别好，适合跑长距离呢？这些原因都是狗的肌肉组织所决定的。

狗在奔跑的时候其实是在做两种运动，一种是无氧运动，一种是有氧运动。

提速，是属于无氧运动，也就是在短时间内发挥最大的速度，这中发挥往往只持续几秒钟的时间，这种运动所消耗的是一种叫磷酸肌酸的物质，磷酸肌酸可以直接供给肌肉所需要的能量，这时候就不需要氧气的加入，但是磷酸肌酸会在几秒中消耗掉，接下来的运动，就是有氧运动，有氧运动可以持续几个小时，这时候体内的糖（也就是淀粉）和脂肪参加氧化转换，转换成能量。

狗的肌肉是不同的，手感也不同，爆发力好的狗，它的肌肉很柔软，伸缩性强，感觉就象水一样，这样的肌肉是最适合奔跑的，而且还不容易拉伤。有的狗的肌肉硬度特别强，给人一种结实的美感，的确，健壮的肌肉人人喜欢，但是硬的肌肉，是最容易拉伤的，这样的肌肉并不适合特别剧

一、如何提高无氧运动：

1|     让灵提跑200米或150米有条件的可以和出笼一起来练习。又练出笼又练速度，跑3——4就行。

2、          最后跑2个300米不要跑全程。（速度练习）

3、          跑坡：坡长最好在200——300米跑8——10个强度在百分之九十左右就行，坡越大越好！（速度耐力）

4、          跑800米500米300米用摩托带速度控制在55迈感觉慢就加点速度一般速度控制在狗最高速度的百分之九十左右但300米是百分百的强度！（速度耐力）

二、如何提高有氧运动：

用摩托带速度控制在30迈左右跑10公里，跑完在跑一个快300米的短距离，目的是保持狗的步频。

以上是我没事瞎写的各位猎友感绝有用就试试，写的不是很全面（还有力量训练）没有时间希望猎友多多补充一起提高我国赛犬成绩哈哈有点大。

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