十二经络之肾经当令时间为酉时,酉时是指17:00~19:00,酉时肾藏精,纳华元气清。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。肾主藏精,主骨生髓。什么是精?人的精,就像家里的“钱”,什么都可以买,什么都可以变现。
人体细胞组织哪里出现问题,“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候,把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞,精就会变现出红细胞。
从另外一个角度讲,元气藏于肾,元气是我们天生带来的,也就是所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里?它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾,而身体自有一套系统,经脉要是不通畅的话,吃多少补品都没用,补不进去,一定要看自己的消化吸收能力。
肾精足的一个表现就是志向。比如:老人精不足就会志向不高远,小孩子精足志向就高远。所以人要做大事,首先就是要保住自己的肾精。
养生之道:肾为后天之本,在《难经》中提到:“肾为五脏六腑之本,十二经脉之根,呼吸之门,三焦之源”。随着社会的发展,生活节奏的加快,社会竞争的增加,亚健康人群迅速增加,尤其是中青年人群,大多数都有疲劳、失眠、腰酸腿沉、头昏脑涨、力不从心等一系列不适的主诉。他们常常显得异常疲惫,丧失了应有的活力,甚至是未老先衰,他们在激烈的竞争状态下,在高压力、满负荷的工作中透支着身心,他们渴望补充一下自感虚弱的身体,使自己注入精力。
肾经不通:
阳虚症:怕冷,舌白,手足冰冷,口干舌燥,腰膝酸痛,咽喉炎,等。
阴虚症:怕热,舌红,睡觉踢被子,舌干,口渴,心烦失眠等。
实症:月经不调,性欲减退,前列腺肥大,足跟痛,尿频、尿少、尿黄。
建议饮食多选择:黑豆、黑米、黑芝麻、生蚝(滋阴养血)、韭菜(补肾壮阳)、山药、核桃、栗子、枸杞
发布于 2020-04-20
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。