话说人生于天地之间，区区几十年而已。我们每个人都想长寿，如果可能，恨不得永生。
那么，是什么决定了我们的寿命？
今天在这里，我们要为您解说一个观点，奠定人寿命的，乃是肾精。肾精作为人的生命本源物质，决定了我们的生、壮、老、已。但在此基础上，决定我们寿命长短的，则是肝。也就是说，肝不好，即便有再充沛的肾精，也无法高寿。
为什么呢？看官须知，我们的肝，主疏泄。我们身体的一切脏腑、四肢百骸的气血运行、气机升降、功能开展，都看不开肝的疏泄、条达。生命活动的顺畅运行，是肝的功劳。如果把人生比作一条长路，那我们的肝，决定了这条路的宽窄，决定了它畅行与否。路再长，但中间一旦被阻滞了，我们的生命照样会戛然而止。因此我们说，肝，很大程度上决定了我们的寿命。
这就是为什么，我们的肝那么地吃苦耐劳。我们都知道，肝有病的人，往往不到最后关头，表现不出来。比如说肝癌，发现的时候，常常是晚期。因为肝自己知道，我是保持人生命正常运行的基础啊！为了让我们的生命尽量延长，所以它作为基础，必然坚持到最后一刻。
因此，要想养生，必须养肝。要想长寿，必须养肝。
怎么养？具体说，我们要避免洗下面五类典型的肝病症候。这是中医理论所独有的认识。我们不妨认真体会一下——
第一种状态，肝血亏虚。
肝血亏虚，多见于贫血、慢性肝炎、肝硬化、更年期综合征、神经性头痛等疾病的患者。这类人往往头晕眼花，看东西模模糊糊，到了晚上看不清东西，面色白而无华，指甲不荣，肢体有的时候阵阵发麻，关节也屈伸不利，手足震颤发麻。看舌头，往往舌色淡，脉细。肝血虚的人，全身之血不足，特别容易引发心血的不足，形成心悸、怔忡等心脏病。肝血虚日久，还会导致肾精不足。这个时候怎么办？医家药用当归、白芍、川芎、熟地、木瓜、酸枣仁、炙甘草等等。自我调节，我们可以揉按肝俞穴、足三里。
第二种状态，肝阴不足。
很多高血压、慢性肝炎、早期肝硬化、神经官能症、更年期综合征的患者，属于肝阴不足。这类人往往头晕眼花，两只眼睛干涩，胁肋部位有一阵一阵的灼痛感，心烦，身上潮热，口干咽干，手脚心发热，盗汗。人到中年以后，不少人会有这样的感受。这类人日久容易发展成中风。怎么办？医家往往药用北沙参、麦冬、当归、生地、枸杞子、川楝子。我们自我调理，可以揉按刺激肝俞穴和行间穴。
第三种状态，肝阳上亢。
很多高血压、脑动脉硬化、慢性肾炎、甲亢、神经衰弱、血管神经性头痛的人，证属肝阳上亢。他们的表现，就是所谓“上实下虚”。上实，指的是头痛、眩晕，面红目赤、耳鸣、眼睛发胀、急躁易怒，多梦难免。所谓“下虚”，指的是腰膝酸软、头重脚轻。看舌头，往往是舌红少津。这样的状态，很容易累及心、脑、肾，或者诱发中风，会对人的寿命产生很大影响。医家调治，药用天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、川牛膝、益母草、杜仲、桑寄生、夜交藤等等。我们自我调理，可以多揉按刺激太冲穴和合谷穴。
第四种状态，肝火上炎。
咱们老百姓常说的“肝火旺”，指的就是肝火上炎。高血压患者、急性肝炎、急性胆囊炎、化脓性中耳炎、神经性耳鸣、神经血管性头痛的患者，多证属此类。患者表现就是头晕目眩、头痛剧烈，痛势如刀劈，脸红，眼睛红，急躁易怒、口苦、口干，性情急躁易怒、耳鸣，心烦不寐，额梦纷纭，胁肋部位有灼痛感，大便干、小便黄。肝火上炎和前面所说的肝阳上亢有差别。肝阳上亢者，往往脚下发软，腰膝酸软明显。肝火上炎的，就没有这方面的体现。医家调治，往往用龙胆草、黄芩、山栀、生地、当归、柴胡、车前子、木通、泽泻、甘草之属。我们老百姓自我调治，可以揉按刺激太冲穴、合谷穴。
第五种状态，肝郁气滞。
目前流行的抑郁症、神经官能症、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、肠易激综合征、慢性肝炎、慢性胆囊炎、肋间神经痛、更年期综合征、乳房增生、乳腺癌等患者，多可以看到肝郁气滞的状态。这类人的典型表现，就是精神抑郁、不快乐、胁肋胀满、常常感觉胸闷、喜欢叹气、咽喉部位有异物感，女性则容易乳房胀痛，痛经、月经不调。症状和情绪变化关系明显。这类症候发展下去，会累及脾、胃、肺等多个脏腑。医家调治，往往药用柴胡、白芍、枳壳、川芎、香附、陈皮、甘草等等。我们自我调治，可以揉按刺激期门穴和太冲穴。
当然，关于肝的症候，还有肝郁化火、肝胆湿热、肝风内动等等。在我们老百姓身上常见的，容易识别和理解的，就是上面这五种。应该说，上面这五种状态如果长期不改变，会大大缩短我们的寿命，影响生命机体的正常运转。这是我们必须认真对待的。
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