馒头与米饭

聚焦时，我们的话题突然转移到生活中的米饭与馒头上：因为馒头可以养胃，所以，我们的生活主食想进行调整:有米饭，也有馒头，米饭按量，但馒头要限量：一人只能一片。吃米饭与馒头的时间可以随机，不定时。

大家很是积极、主动、活跃；各抒己见，同时，也加剧了矛盾：

“米饭与馒头应该分开。一天馒头，一天米饭。”

“一、三、五、日米饭，二、四、六馒头。”

“若是有人喜欢吃馒头，先吃馒头后吃米饭，剩下了米饭，怎么办呢？”

“若我们赶上蒸馒头，就可以多蒸一些！”

“若是定期的话，那我们就提前采购馒头。”

……

最后一起聚焦：那，还是由生活主管来定吧，只要把每天的菜谱写好，值日生按照要求去做即可。

这时，老师出现了，指导着我们的决策：关于馒头和米饭，一定要懂得主体，馒头可以养胃。

把大家的建议全部综合起来，再细剖老师的量子话语，小海马一时被激发，而且灵感大增：馒头就是主体，米饭是客体。馒头是我们的主要矛盾，米饭是我们的次要矛盾。但两者相辅相成，相互补台：

馒头，最适合儿童、身体消瘦的人、老人等消化功能较弱的人。因为，经过发酵的馒头营养价值很高：发酵后的酵母，可以保护肝脏，可以解毒，而且酵母里的硒、铬等矿物质可以抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，还能提高人体的免疫力。但针对减肥之人来说，最好少吃馒头，尤其是晚上，更容易长胖、长肉。

大米，是五谷之首。它，味甘性平，不但可以补中益气、健脾养胃、而且，可以益精强志、打通血脉，还能聪耳、明目、止渴、止泻、止烦。

但是，要根据我们的现实状况，根据我们的年龄，我们的身体状况，进行合理地、科学地、营养地饮食，不能千篇一律，主次要分明，这样，健康才能更好地生升、长久！