葛根属于凉性食物,而杏仁属于温性食物,两者不宜一起吃,而且葛根和杏仁都是属于中药,两者一起吃会生成对身体不利的物质,从而导致身体不适。
葛根不能和温补、热量高的食物一起吃,比如羊肉、狗肉等,因为葛根滋补性强,再与这些食物一起吃,不仅影响葛根的功效,还会导致身体滋补过旺,容易上火。
同样的在吃葛根的期间也不宜吃辛辣刺激性食物,如酒、碳酸饮料、浓茶、辣椒、大蒜、韭菜等,容易导致上火。
葛根中黄酮和葛根素能扩张血管,改善微循环,降低血管阻力,使血流量增加,可防治心肌缺血,心肌梗死、高血压等病症。
葛根中的葛根素有明显的降低血糖作用,其所含的黄酮类化合物有降血脂的作用,对于高血糖、高血脂有明显的治疗效果。
吃葛根能增加唾液的分泌,可以促进肠胃消耗,加强养分吸收功能。
葛根归脾胃经,能够起到调理脾胃的作用,能够帮助治疗脾虚,缓解拉肚子的症状。
葛根可以有效增大胸围,改善胸部毛细血管微循环,还能促进胸部脂肪细胞新陈代谢,达到丰胸的效果。
葛根能增强机体的抵抗力,而且还能清除体内毒素,清洁血液,具有一定的祛斑功效,同时葛根异黄酮等物质能清除多余氧自由基,有利于美容养颜、延缓衰老。
葛根能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄,可解酒后头痛脑涨,脸红等症状,缓解酒精在胃内吸收,保护胃粘膜。
葛根是一种老少皆宜的食物,尤其是葛根具有扩张血管、降糖降脂的作用,特别适用于经常饮酒抽烟的人士、酒精代谢中毒者,高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者,更年期妇女、易上火人群。
体寒湿重者
葛根是凉性食物,体寒、湿气重的人不宜吃,否则否者会使体内的寒气聚积,容易引发身体不适。
低血压患者
葛根中含有葛根素,会疏通血液管道、降低人体血压,所以低血压患者不适合吃葛根,容易加重病情。
低血糖患者
葛根素还能一直胰高血糖素的分泌,有一定的降血糖作用,低血糖患者也不宜吃。
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吃葛根要注意什么
1、不宜空腹吃 葛根是凉性食物,空腹吃很容易刺激肠胃,对肠胃造成伤害,引起腹痛、腹胀等不良症状。
2、不宜过量吃 葛根是一种药材,虽然无明显的毒副作用及不良反应,但是是药三分毒,还是不宜多吃,而且葛根也属于凉性食物,多吃容易刺激肠胃,引起肠胃不适。
3、肠胃不好不宜吃 葛根属于凉性食物,肠胃不好的人吃了容易刺激肠胃,引起肠胃不适,所以肠胃不好的人应尽量少吃或不吃。
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