和一位曾在醫院做協談工作多年的前輩作家聊天時，我問他：“你所看過的不快樂的人很多，請問，他們有什麼共同的特性嗎？”
他說：“他們的共同特征，就是沉溺在一個負面事件裡，怎麼也不想出來。心裡恨一個人，找人來傾訴，就不斷地說起那人做的壞事，說的壞話，也許你會覺得，傾吐是一種發泄，但事實上，不斷地談論那個自己痛恨的人，會累積負面的能量，恨意會越來越強，你每天被 自己洗腦，那人的形象就更可恨了。”
比如，很多和婆婆處不好的媳婦，十幾年來隻要心情不好，都想起惡婆婆。盡管婆婆去世多年，她的恨意卻還沒消除。這個充滿恨意的女人，當然也不會讓自己的子孫太敢親近，很難得到別人溫暖的愛意。
“我往往發現，太會記恨，花太多時間 提起恨事的人，往往會在動作，表情上，長得像自己恨的那個人。”他說。
這真是個足以“一語點醒恨中人”的發現。
沒錯，當我們討厭一個人，又太愛談論他時，常在不知不覺間把他尖酸的惡劣態度學得惟妙惟肖，多學幾次，恐怕就烙印進我們的潛意識裡，變成一種不知不覺間的模仿秀。
這種模仿秀，還不隻出現在私人恩怨裡。以前我曾在某大公司上班，公司裡有位大主管，除了會討好出資的大老板外， 在所有員工心裡，都是個卑鄙可恨的家伙，除了公器私用，還很會吃女員工豆腐。當時的同事們下班後聚在一塊兒，話題總會談到這位奇葩似的大主管，人人咬牙切齒，把他的醜事一講再講。過了幾年，大主管退休了，最恨他的幾個人，在升官後卻變成了最像他的人。這到底是上行下效，還是耳濡目染呢？
原來，如果 我們把太多時間 花在恨意上，會與自己所恨的人變得很相像。
一般人在受了委屈時，常常沒有及時爭取自己的權利，通常 隻是靠抱怨或在背後痛罵來發泄恨意，卻不知道，背後抱怨是個既無用又有害的辦法。
這個前輩說，人人都 該有一本快樂的存款簿，可恨的人有時就像“倒會”的家伙一樣，如果我們的生活還有別的收入來源，另外樂趣，快樂存款源源不絕地增加，被倒會的損失就會隨著時光久遠而變淡。
沒有人想長得自己討厭的人，所以還是少在他身上消磨時光吧！
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