熬煮一夜的极品"粥"道——银耳莲子什锦粥

初春，天气多变，气候干燥，滋润的汤品就显得尤为重要起来了。
选了营养多样的五谷杂粮，添了滋阴去燥的银耳和莲子，还加了补血益气的红枣，细火慢熬整夜，一碗好粥，温暖你的胃。

原料:
干银耳 10g
莲子  25g
红枣 适量
杂粮米 适量
大米 适量
糖 适量

做法
1 红枣洗净,去核
2 银耳洗净撕成小朵,莲子洗净
3 米淘洗干净
4 加入清水,用慢炖锅低火炖过夜
5 加入糖调味