耳鸣、耳聋患者平日应注意精神调养，少思虑静养神，可收听柔和音乐。居家工作环境要肃静，噪声不宜过大。如环境中噪声强度超过80-90分贝时，可采取塞耳塞、戴耳罩等措施，以预防噪声对耳的损害。注意休息，减少房事，忌浓茶、咖啡烈酒等刺激性物品
《方1.》取黑芝麻15克，微炒后研成泥状，加适量大米煮粥食用。芝麻是甘平之品，具有补肝肾、益精血、润五脏、乌发等功效果。对于肝肾阴虚导致的头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等均有疗效。经常用它煮粥食用，补而不燥，不但能让耳鸣、耳聋消失得无影无踪，还能使头发乌黑亮丽。
《方2.》柚子肉炖鸡
【配方】柚子1个(最好隔年越冬者)，雄鸡1只(约500克)。
【用法】雄鸡去毛及内脏，洗净。柚子去皮留肉。柚肉放鸡肚内，加清水适量，隔水炖熟。饮汤吃鸡，每2周1次。
【功效】本方补肾填精，辅助治疗肾虚所致耳鸣、耳聋。
【来源】民间验方
《方3.》捏指治耳鸣
耳鸣时，捏双手无名指的3个关节，每个关节捏1分钟。每日1-2次，疗效立竿见影，且没有副作用。发热或手指受伤时暂停。
《方4.》葱白塞耳方
【配方】葱白数茎。
【用法】葱白放入炭火中煨热，纳入耳中，每日更换3次。
【功效】辅助治疗耳鸣、耳聋。
【来源】民间验方。
《方5.》猪肉煮黑豆
【配方】猪肉500克，黑豆50克。
【用法】2味同煮，至烂熟。随意服之，可常服
【功效】健脾益肾。辅助治疗脾肾虚弱导致的耳聋。
【来源】民间验方。
《方6.》石菖蒲猪肾粥
【配方】石菖蒲30克，猪肾1具，葱白30克，大米60克。
【用法】猪肾整理好，洗净。先煎石菖蒲，取汁去渣，加入其他3味煮粥。空腹食。
【功效】祛痰浊，通耳窍。适用于痰湿阻滞、清阳不升的耳鸣。
【来源】民间验方。
《方7.》黑豆炖狗肉，具体做法是：取狗肉500克，切小块，黑豆100克，加葱、姜、盐、五香粉及少量糖一起炖烂食用。黑豆味甘性寒，色黑，入肾经，可滋肾补肾、补血明目、预防耳鸣等。狗肉又称“香肉”，不但味道醇厚，芳香四溢，而且“补肺气，固肾气，壮脾胃，强腰膝”“补血脉，厚肠胃，益精髓”。狗肉与黑豆共用，肾阴与肾阳同补，经常食用能有效改善耳鸣、腰膝酸软等症状，尤其是对于肾功能相对减弱的老年耳鸣患者来说，效果极佳
《方8.》黑芝麻粥
材料：黑芝麻25克，大米适量。
做法：先将黑芝麻炒熟研碎，再与大米一同煮成粥。
功效：补肝肾，润五脏，适用于肝虚亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等。
《方9.》五味蜂蜜茶
【配方】绿茶1克，北五味子4克，蜂蜜25克。
【用法】先以五味子250克，文火炒至微焦，备用。用时按上述剂量加开水400~500毫升分3次温饮，每日1剂。
【功效】辅助治疗耳鸣、腿软乏力。
【来源】民间验方。
《方10.》鲜石菖蒲18克，鲜木瓜18克，桑寄生30克，小茴香6克，九月菊根18克，川牛膝6克。白酒1500毫升。具体的制作方法是：将上述各药捣粗末，加入白酒浸没药物，7天后即可饮用。每次10-20毫升，晨起时饮用即可。此药酒主治老年人肾虚脾弱，表现为腿痛脚软、步履无力、眩晕、耳鸣、消化功能低下等症。该药酒方系光绪三十二年九月初十日清官御医张仲元等为晚年慈禧所拟。据慈禧当时的脉案，其“肾元素弱，脾不化水，阳气不足”，以致有“眩晕、阳虚恶风、谷食消化不快、步履无力、耳鸣”等症。
《方11.》参须菖蒲茶治耳鸣
参须、石菖蒲、绿茶各3克。上3味共置茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮。每日1剂，随意冲泡至味淡，常服有效
《方12.》菖蒲甘草汤
【配方】石菖蒲60克，生甘草10克。
【用法】每日1剂，水煎分2次服。病久者同时服六味地黄丸或汤剂。
【功效】主治耳鸣。
【来源】《陕西中医》，1992(6)。
《方13.》甘遂塞耳方
【配方】甘遂1克，棉球1枚。
【用法】于每晚睡觉时将甘遂放入耳内，棉球塞耳，晨起时取出，连用10日为1疗程
【功效】辅助治疗耳聋。
【来源】民间验方。
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