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自制韭花酱吃着心里踏实

韭花酱是一种民间的吃食,吃火锅,尤其涮羊肉,韭花酱佐食最好。用韭花酱佐食刚出锅的豆腐脑,那味道可真是美极了,用韭花酱佐食冒着热气的嫩豆腐那味道也十分鲜美。
   据有关资料介绍韭菜花富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、灰分、矿物质、钙等等对人体有益的营养,最主要的是韭菜花中所含大量的维生素A可维持视紫质的正常效能。

韭菜不仅有丰富的营养价值,同时还有一定的药用效果,韭菜中的硫化物具有降血脂的作用,适用于治疗心脑血管病和高血压,韭菜中含有大量的膳食纤维,可增加肠胃蠕动,使胃肠道排空时间加快,减少食糜中的胆固醇和胆酸同细菌作用时间,减少致癌有毒物质在肠道里滞留及吸收机会,对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效,另外中医认为韭菜食味甘温,有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效。
  现在正是韭菜花大量上市的时候,自制一些韭花酱保存起来,即是下饭小菜又是很好的调料。我研究了一种方法,作出来的韭花酱好看、好吃、还能长期保存。另外自己制作的韭花酱心里有底,吃着踏实。

一。主料:       

   韭菜花

二。辅料:盐   味精   白酒

三。制作方法:

    1。把韭菜花洗净凉干表水

      2。豆浆机里加一杯凉开水,开机后依次加入韭菜花,到没旋涡时停机,把韭菜花倒出,用屉布滤出水后放在盆里。
      3。把滤出的水,放在豆浆机里继续加工韭菜花。
     
      4。最后一次加工的不滤水,和以前加工的放在一起搅拌均匀。
      5。按1斤韭菜花60克盐  20克味精  30克白酒的(白酒主要是杀菌易保存,不加也可以)和加工好的韭菜花一起搅拌均匀,装在罐头瓶里,放冰箱里保存。 
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