老中医养生顺口溜

 

 

老中医顺口溜之二

              早起一杯水，清肠又润胃。

               常吃一点蒜，抗癌又保健。

               多食一点醋，不用上药铺。

               多吃一点姜，益寿保健康。

               每天一苹果，医生远离我。

               一顿要吃伤，十顿要喝汤。

               炼出一身汗，小病不用看。

               练就一身功，年老筋骨通。

               无病一身福，长寿万事足。

               要活一百多，心胸要宽阔。

  老中医顺口溜之三

             黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。

              番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。

              橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

              萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。

              白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

              冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。

              木耳抗癌散血淤，山药益肾浮肿消。

              益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣