相朴饮食---从养猪学问中学到了什么？

     提到肥胖我们不得不讨论猪和相朴的喂养方式。如果我们弄清楚他们是怎么胖的，然后反其道而行之，那减肥其实就能修得正果。首先我们来看他们的共同特点。

一、他们能很能吃。
他们用我们吃饭的时候那么小的碗吃饭？当然不会，因为那还不够他们吃两口就没了。猪一次能吃一大桶。所以他吃草都会胖。相朴呢，也很能吃，吃了相朴火锅还要吃油炸食品，还要喝啤酒及米酒，一个人一天的总的热量可以达到一万五千大卡以上甚至达到一万八千大卡。而我们正常人只有多少？两千大卡左右，如果你在减肥的话可能只有一千大卡左右。所以，他一个人能顶好几个人，所以不胖都难。

 
二、他们很能睡，并且是吃了就睡。
知道养猪的最想看到的是什么样的猪吗？吃了就睡，睡了就吃，然后长膘的猪。它们很乖啦，吃了就不要乱动，然后把能量完完全全用于长肉，多好，不浪费国家一点粮食。如果它不睡怎么办？想办法让它睡嘛。放点催眠的药不就行啦，这也是刚开始的催肥药的主要成份之一。相朴也是一样，他们不是吃了就运动哟。因为相朴的职业是一个很特殊的职业，他们必须靠自己的重量来搏斗，重量对于他们来说是胜利的关键。所以他们必须吃了就睡上几个小时，这样就能及时把消化的能量转化成脂肪。

三、都吃得非常快。
猪吃东西绝对不会一口食物嚼三十下然后慢慢吞下去。相朴也是一样，狂风扫落叶，这样才能保证在其饱之前进食更多的食物。因为我们的饱感是要靠一些激素来调节的，当我们进食的时候，这些激素就会分泌出来。但这是要一个过程的，所以如果进食过快，那么在产生这种饱感之时，已经进食过量了。在我们的生活中最常见的就是那些压力大，或者生活节奏很快的人，如长途司机，外科医生，都比较易发胖。

四、都很少运动。
猪吃了后，你会不会把它放去溜溜，当然不会。相朴的运动也非常少，相对于他睡觉来说真的是太少了。他们吃了后先睡上三个小时。

五、都吃两餐。
猪一般是吃两餐，当然个别地方吃三餐。相朴也是吃两餐。吃两餐有什么好处呢？有见过这样的人，特别饿，终于等到有饭吃，就发狠地吃上一大餐。吃到最好，啊，好饱呀！然后打着饱噎一脸从没有如此满足的样子。在我们的生活中，你可以发现，早上如果八点吃早餐，中午十二点吃饭，只有四个小时。如果下午七点才吃饭，中午又没有吃其它东西的话，你会发现晚餐的味口就是比中餐好。这是什么原因？因为我们的血糖降得太低了，于是身体发出极度缺乏能量的信号，于是就吃了更多的东西。而且血糖的波动越大，脂肪的合成也会越多。而英国贵族就不同了，吃六餐。他们分吃在早上八点，十点，十二点，下午，四点，六点，八点进餐。所以血糖非常平稳，不会胖。
另外为了改进增肥的效果，相朴还大量吃甜食及油炸食品。

反醒一下你有多少点是合以上的？