《在线大名医》,健康守护您
CCTV1《生活圈》栏目
在线大名医之“健康管理在行动”
12小时医院专场直播
将于今天早上9:00正式开播
南方医科大学南方医院
的专家
为圈友们进行实时健康科普
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都可以在直播过程中给我们留言互动
肾脏,是人体最重要的代谢器官
默默无闻地为我们的人体健康“保驾护航”
即使它受到了伤害
也往往没有什么太大的反应
出现症状时
可能已经到了比较严重的地步
而我国慢性肾病的患者已超过1亿人
❓肾脏损伤会有哪些征兆?
❓应该如何做到早发现?
肾脏损伤会有这些征兆
肾脏发生损伤的时候,会出现一些指标的异常。
1、尿的成分出现异常,比如尿蛋白的排泄量增加,尿液检测发现血尿。
2、影像学的检查也会发现异常,比如B超检查发现异常。
3、肾脏的组织学检查,通过显微镜观察如果发现肾脏组织病理异常,这些都提示肾脏出现了损伤。
注意:早期肾病可能没有任何表现,可以不疼、不痒。
如果出现以下表现,需要及时就医:
1、肿
比如出现浮肿,包括腿的浮肿、面部的浮肿。
肾病性水肿的特点是一般呈“凹陷性”,多从皮肤疏松的地方比如眼睑、双下肢开始。患者经常晨起时发现眼睑浮肿,傍晚时踝部水肿,并且随着水肿的加重,面部及下肢会出现持续性水肿。
自查是否水肿:可选择小腿前内侧,用指端垂直按压,维持压力2秒钟,皮下水肿部位即可出现凹陷。
2、尿色改变或排尿异常
出现尿的颜色改变,特别是浓茶色、发红的尿液;出现排尿困难、尿频等表现。
3、无力
严重肾脏病会出现无力、疲乏、恶心、呕吐、不想吃饭等表现,如果影响了心脏,还会导致呼吸困难等。
早期发现肾病
它很关键
慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”,早期可以没有任何表现。因此大家要定期体检,发现问题尽快到肾病专科就诊做进一步检查。
首先,需要关注尿的检查结果,也就是尿常规的结果,如果尿常规结果有异常,就要及时地就医。
其次,关注血当中的指标,也就是血肌酐,如果出现异常升高,需要及时就医,即使在正常范围,如果有动态的持续升高,也需要关注。
此外,还要关注肾脏B超的结果。
注意:如果各项结果出现异常,要及时就医,由医生判断病情,制定治疗方案。
肾病患者哪些食物最好别碰
1、腌制食物
比如说腊肉、咸鱼等,这些食物在制作过程中会放入非常多的食盐,导致了这些食物含盐量非常多,高盐摄入对肾病患者会加重肾脏损伤和高血压。此外,腌制食物会使尿酸增高,导致痛风发作或促进肾损伤。
2、加工食品
包括:
(1)罐头食品:如水果罐头、蔬菜罐头、肉类罐头等;
(2)脱水干制食品:如蔬菜干、水果干、方便面等;
(3)冷冻食品或冻制食品:如冷冻水饺、冷冻肉类、冷冻包子等;
(4)冷冻脱水食品:如干果、蔬菜、压缩饼干等;
(5)腌制食品:如咸鸭蛋、腊肉、酱牛肉等;
(6)烟熏食品:如烟熏腊肉、烟熏红肠等。
3、嘌呤含量过高食物
食物的嘌呤含量的分布大致是:动物内脏>鱼、肉>干豆、坚果>绿叶蔬菜>谷类>淀粉类水果。
注意:老火汤含嘌呤很高,不宜多喝。此外,少喝含果糖的果汁和饮料,因为果糖会促进嘌呤的合成,导致尿酸增高,是诱发痛风的危险因素。
4、含钾、含磷过高的食物
慢性肾脏病中晚期由于肾功能减退,排钾和磷的能力下降,容易出现高钾血症和高磷血症。人体的钾和磷主要通过饮食获得,因此要避免高钾和高磷食物的摄入。
少吃高钾蔬菜和水果:如绿叶蔬菜、蔬菜汤、紫菜、菇类、红枣、香蕉、柑橘等;
少吃含钾高的主食:如红薯、土豆等;
少吃含钾高的加工类食品:如水果干、果酱、果汁和运动功能性饮料等;
避免使用低钠盐、低钠酱油和调味品(含钾高);
各种干货,如香菇、竹荪等等含钾很高。
避免进食老火汤、动物内脏、蛋黄、海鲜、豆类、奶粉等。
避免食用饮料(可乐、咖啡、奶茶、碳酸饮料、啤酒)、加工食品(饼干、巧克力、香肠、火腿、汉堡)和调味品(辣椒粉、咖喱粉、芝麻酱)等。
尤其要注意,用于生产工业食品和饮料的添加剂中含有较多的无机磷酸盐,其中的磷几乎 100% 被人体吸收。
烹饪前将食材浸泡,或者用热水焯一下,能够清除很多嘌呤、钾和磷,减少这些元素的摄入。
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