【营养】它是平价菜中的“千金菜”，控三高、护心脏，可惜营养的部分总是被扔掉

6月17日发布的文章中

有圈友给小圈发来了求助

莴笋被称为“千金菜”很适合夏季食用

常吃莴笋有助于

控三高护心脏、促消化、缓解便秘

除此之外，它还是减肥能手~

怎样才能把这些好处吃进去呢？

小圈这就带你去详细了解一下！