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胡兵
四川大学华西医院
消化内科 主任医师
圈友提问
答
圈友“快乐之旅快乐人”您好,萎缩性胃炎患者可以适量吃苹果,不会对其疾病造成实际影响,而且还可以补充一定的营养成分,一般200g(约1个)/天。建议避免过量吃苹果,以免加重胃肠负担,诱发消化不良。
胃不好的圈友注意:
1.建议少吃:柠檬、山楂、猕猴桃、李子等酸性水果;
2.避免过量食用:菠萝、香蕉、荔枝等过甜的水果;
3.空腹时不要吃太多:橘子、柿子、葡萄等富含鞣酸的水果。
马堃
中国中医科学院 教授
岐黄学者
圈友提问
答
圈友“彭城君子”您好,给您推荐一款代茶饮——山楂荷叶茶。
功效:消脂、降糖、利水。
制作方法:取山楂10克~15克、荷叶10克放在养生壶中,加水煮开后,闷5分钟即可饮用。
注意事项:
1.脾胃虚寒人群不宜长期服用;
2.孕产妇不适合服用;
3.经期女性不适合服用。
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林少芒
广州医科大学附属第二医院
血管外科主任医师
圈友提问
答
圈友“可心.七公”您好,对于静脉曲张,早期防治是关键。并不是所有静脉曲张都会发展到严重程度,因而不需要过于慌张。可以通过以下方式预防和管理:
1.避免长时间原地站立或久坐,可以间断走动,让腿部肌肉运动起来,以便静脉血的回送,减轻腿部压力。
2.长时间坐位时,经常变换坐姿、把小腿放平或适当做回勾脚尖动作,都可促进静脉血液回流。
3.休息时,建议光脚或穿宽松的拖鞋行走,改善足部血液循环。
4.对于已经有了早期症状,但不能改变工作性质者,建议穿着尺码合适的医用弹力袜,控制病情发展。
5.有静脉曲张家族史,以及肥胖的人群,应该将体重减到合理范围内。
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主编|关芳
编辑|赵蔻蔻
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