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动作一:点揉外睛明穴
1. 外睛明穴在攒竹和和睛明穴的中间
2. 清洁双手后,用两个大拇指放在外睛明穴
3. 头部轻轻向下垂,在弯曲对抗的过程中
4. 可以做小幅度环旋点揉,点揉30秒
动作二:挤推角孙穴
1. 对折耳朵,耳尖上面会触及一个小凹陷即角孙穴
2. 用手掌放在角孙穴上,向里挤压,之后向后推动
3. 最好能带着头皮有向后牵拉的感觉,做10次
动作三:侧点风池穴
1. 用大拇指放在风池穴上
2. 其余四指放在我们的脑侧
3. 点按时头部稍稍向后仰,跟手形成一个静力对抗
4. 这个动作点10秒钟
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