情绪稳定是成年人的必修课

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这是『方塘半亩005』的第55篇原创文章

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情绪稳定很重要，对于一个成年人而言，动不动就破口大骂，动不动就歇斯底里，这不是一个成年人的表现，成年人是怎么样的呢？

成年人是成熟的，不像小孩子一样，说翻脸就翻脸，阴晴不定，像六月的天。可事实上，大多数的成年人面对孩子的时候，在作为家长的时候是情绪不稳定？或者说是情绪失控的。

经常在看到父母不耐烦的催促孩子，经常能看到父母吓唬孩子，因为孩子的不听话，或者是因为自己自身的一些问题，导致自己的情绪在面对一个比自己弱小的群体的时候是无所顾忌和不加控制的。

我觉得是情绪失控是两方面造成的。一是性格的原因，二是缺乏耐心。

我的父亲其实也是一位脾气暴躁，还比较霸道的人，家里发生什么事，不是先解决问题，而是一通发脾气。我们做错了什么事情，不问原因都是不分青红皂白的一顿臭骂。

因为父亲和母亲的很多观念不一致，所以经常家里的气氛压抑的很，生在其中，我们也总担心做错什么事，惹的父亲不开心，所以从小学会察言观色，小心翼翼。

缺乏安全感，遇事首先都是想着自己抗，扛不住了又担心给家里造成麻烦。都说家是避风港，但对于我们来说是不一样的。因为父亲的情绪化，火药桶的性格，我们和他并不是很亲近。

这么多年过去了，我们长大了，父亲身上的担子慢慢也轻了，成年后的我们关系缓和了很多。

但是很多东西还是在影响着我和我弟弟，敏感，不自信，总是觉得自己很差劲等等负面情绪，好在慢慢我们都在慢慢自愈，在遇到阳光的另一半，（当然我的择偶条件的第一条就是情绪稳定），在有了孩子之后我有了更是有了很大的改观。

是啊，过去的都已经过去了。不管之前的隐痛也好，阴影也罢，都到此刻为止，到我这里中止，不要在往孩子那里传导下去。

所以，我一直告诫自己，要做一个情绪稳定的人，不让孩子在我的坏情绪里猜来猜去，以后在用更多的时间和经历去治愈，这样真的不值当。

这堂必修课课，我还将继续修下去。因为未来的路还长、面对的困难，或者说坎坷还有很多很多，但不管什么时候，情绪稳定的去处理总好过一通脾气于事无补还有伤身体要好的多。

成年人就要有成年人的样子，情绪稳定就是你的样子。

（这是2020年11月份我写的一篇旧文，现在观念有点变化）