山东中医学科医院鲁志华教授
不知不觉已经到了五月，春雨袭来，温度骤降，春雨连绵的天气，让你没有生机勃勃的状态，竟然还有点一切都是那么糟糕的感觉，整个人都无精打采的。
早上闹钟响了好久，才起身、穿衣，头晕脑胀的，似乎忘记了很多东西。在刷牙的时候，张开嘴巴，一看，不禁吓了一跳，舌头变得异常，出现了齿痕舌、白苔舌，你还感觉没有什么，当你在排便的时候，大便溏稀不成型，粘连在马桶上，一桶水冲下去根本冲不干净时，你会想这到底是怎么回事?下面让我们来一探究竟吧!
社会我“湿气哥”，病狠话不多!
1、湿热缠身，人没精神
在阴湿天气时如果出现吃饭是肠胃不佳、精神不振、四肢沉甸甸等变化，则说明身体内的湿气较重。工作时看精神状态，有胸闷的感觉，伴有头昏沉、头脑不清爽的感觉，易困倦，有时记忆力减退。
2、湿热不除，舌头发黄
如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明更加严重的湿热。
3、湿热内蕴，大便失常
大便是不是粘在马桶上了或者正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿热了。
4、湿热侵扰，痤疮来找
皮肤出油很多人都有，但是有些人比较严重，一般都是湿气重的问题，这是因为体内的湿热排泄不出，于是被反应到脸部，就成了出油严重的情况，同时还会伴随着皮肤长痘等情况。
湿性黏浊，如油入面，体内湿气重了，吃再多的药，打再多的针也是不够的!春夏进入你身体里的重湿之气，你不逼它，它自己是不会跑出来的!带入秋冬必酿成大病--风湿类风湿关节炎、肺炎哮喘、囊肿积液等冬季寒湿病症，甚至是恶性肿瘤，接踵而来，所以祛湿刻不容缓!
6款茶饮方，总有1款适合你
1、棉茵陈茶
药材:棉茵陈，它是广东人常用的祛湿药材，价格便宜随处可见，它的重要作用就是祛湿。俗称“祛湿茶”。
2、蜂蜜绿茶
喜欢喝茶的朋友，茶壶中泡的绿茶倒进杯子中加上一勺蜂蜜，不仅可以治疗口腔溃疡，还能祛湿和消炎。
3、薏仁茶
薏仁茶是由赤小豆、马齿笕、薏苡仁以及淡竹组成的，主要起到了健脾祛湿的作用，如果是由于湿邪而引起的身体黏腻、手足冰冷或者是水肿等症状的话，薏仁茶是非常适合。
4、霍兰凉茶
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