冯玖中医师
中医对治疗高血压的想法和做法，与西医不大相同。西医主要以药物降低、控制“血压升高”的症状，而中医则是把诊治焦点放在“造成血压升高的原因”上，例如作息不正常、长期睡眠不良，造成“阴虚阳亢”，或代谢不良而成“痰湿阻逆”，然后针对不同原因，给予治疗方法。记者访问了香港註册中医师冯玖，在她的私人诊所内，就见到不少高血压病人接受中医针药并施的治疗。
“近年随着港人对中医的认受性增加，有不少高血压病患由于不想长期依赖西药(也担心有副作用)，转求中医药治疗。”冯玖对记者表示。她说，其中也有一些病人服用西药后未能把血压降至理想水平，转而求诊中医。
冯医师指出，在中医古代文献中没有“高血压”的记载，也没有等同的中医病名。以中医的观点认为，高血压由于人体的阴阳平衡失调，导致脏腑运作失常而产生的病变。因此，中医治疗高血压注重整体的调整，使身体气血阴阳恢復平衡状态，预防併发症的发生，达至治未病的目标。
她进一步解释，高血压病的形成是一个长期的病理过程，不由于单一因素，而是由体质、精神、饮食、七情(情绪)、劳欲等多种因素交互作用所致。体质的阴阳偏衰，禀赋不足、脏腑亏损等为发病的常见原因;高度精神紧张，劳倦过度或强烈的精神刺激等是发病的常见因素。冯医师举例说，如恣食肥甘或烟酒过量、或嗜食麻咸味而聚湿生痰、助阳化火，皆为不可忽视的发病因素。
冯玖从中医养生学角度出发，分析了高血压病的五大成因─七情内伤、饮食不节、疲劳过度、久坐少动和年老亏虚。
其中，现代人工作紧张压力大，情绪过激影响了心、肝、脾、肺、肾的运作机能，造成如肝阳上亢、心脾两虚等脏腑失调，导致出现高血压常见症状，如头痛、晕眩、心烦失眠、腰膝酸软等。
此外，饮食不节是指饮食过度嗜好偏食或某种食物摄入不足，致使体内营养过剩或部分营养不良，导致阴阳失调而疾病发生。如嗜食肥甘厚味过度饮酒，则易伤脾聚湿，生痰蕴热，痰蒙清窍或痰热生风，发为眩晕或中风。
冯医师又举例，久坐少动过度安逸，又不运动，易使人气血不畅，脾胃功能减弱，久之则神疲力竭，气血运行不畅，易罹患疾病。如同时久坐少动，又嗜食肥甘，体内多馀热量不能充分利用，则易化痰生湿，壅阻气机，表现为体质肥胖，动则气短，头昏脑胀。
至于年过半百或步入老年，肝肾亏虚，精血衰少，如不作合理调养，起居饮食无节，易致阴虚阳亢，变生痰、火、瘀、虚的复杂症候，血压上升，容易发生胸痹心痛、中风偏瘫等心脑血管疾病。
因此，保持情绪平稳，避免过度紧张;保持良好的睡眠;合理调整饮食和生活习惯，有助预防高血压病的发生。冯医师指出，轻微的高血压病人可透过饮食、运动(如深呼吸、打太极拳等)、情绪控制和针灸、推拿等调治，有助改善病情。但她强调，情况严重及久病患者必须求医控制病情。
医食同源降压妙品
冯玖医师表示，中医主张医食同源、相得益彰。在日常饮食调理上，向读者推荐了多款具降压功效和辅治功能的药食两用妙品──菊花、杞子、决明子、荷叶、山楂、黑白木耳和芹菜。
菊花有清热泻火、平肝明目的作用，枸杞子则可滋补肝肾，用菊花单独泡茶或两者搭配煮成茶饮，帮助降血压，特别适合阴虚阳亢的患者，但阴阳两虚(虚寒)的人并不适用。
决明子茶也有清火、利尿功用，可帮助调节血压，改善患者头痛、头晕不适，不过低血压、易腹泻的人不宜食用。(决明子先放白镬慢火炒香再煮水饮用。)
此外，芹菜含大量钾，可帮助排出体内的钠，避免多馀水分滞留体内，造成血压升高。以中医来看，芹菜(中芹菜又称药芹)有清热祛湿的作用，高血压患者可以打芹菜汁喝，或煮汤食，记得一定要吃芹菜叶，是维生素C等营养精华所在。
滋阴益气的黑白木耳，适合高血压患者列入日常饮食里，有助抗凝血，改善血管硬化情况。
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效，可用山楂果片煮水适量作茶饮。
中医科研已证实，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法，可用鲜荷叶半张(乾荷叶一张)洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
高血压小贴士
1、除家族遗传因素外，肥胖及超标的腰臀比例，是增加患上高血压及高尿酸的源由。
2、世界卫生组织(WHO)指标，理想血压应保持120/80或以下，如血压持续高于140/90，就列作高血压一期。血压以上压数值较为重要，因为随年纪增长及血管硬化的原故，上压均易上升。
3、血压高人士，要注意在服用降血压药的同时，应避免进食西柚或以西柚汁“送”药，以免影响药性。
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