中医说：中年发胖，这是被肝“憋胖”了！给你支一招，摆脱大腹便便！

俗话说，“肝经一日不通，肥肉一日不减” ，这句话并不是没有来由的。

人体足厥阴肝经、足太阴脾经，足少阴肾经，三条足部阴经交汇于三阴交。只要其中一条不畅就会直接影响其他两条，肝经经气不畅，就会直接影响到脾肾两脏。

脾和肾，那是主管身体代谢的两大重要脏器。它俩一旦出问题，时间久了，就导致全身的淤堵，一身经络气血的不畅。

为啥说肝呢？观察身边肥胖的人，基本上都有这几个问题，你看看你有没有：

1.脾气基本是不好的，沾火就着，急躁，易怒；

2.食量挺大、食欲较好。

3.想减肥尝试了很多办法，怎么也减不下来，越是减不下来，就越是闹心。

4.皮肤粗糙、便秘、有胀气。

5.男科、妇科多少都有问题，比如女性月经不调，男性前列腺炎等。

这其实就是中医讲的，肝经淤堵不通，一身气机不畅。肝经不通，就会直接导致肥胖，说白了，很多人的肥胖就是被“憋胖”了。

今天就教给大家一个办法：

拍打大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，这些位置都是肝经的走向，而且是最适宜淤堵的地方。

另外，晚上睡觉前，用手掌根推大腿内侧的肝经，效果或更好，一般在200到300下最好。

附：肝经走向图，顺着拍打效果更好。