腰椎间盘突出症——食疗方

一、血瘀气滞型
三七猪脚筋汤——猪脚筋200克放入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉。功能：活血化瘀，强筋壮骨。

二、寒湿痹阻型
1.鳝鱼汤——鳝鱼洗净熬煮成汤。功效:祛风通络。
2.肉桂瘦肉汤——肉桂6克，猪瘦肉50克煮开后小火再煮5-10分钟即可。功效:补虚强身，温经通脉，补中益气，温胃散寒。

三、湿热痹阻型
丝瓜瘦肉汤——丝瓜150g、猪里脊肉100g、葱1根、姜2片放入锅中倒入油后爆炒，加水改小火滚煮5分钟即可。功效:清热利湿。

四、肝肾亏虚型
1.肝肾阴虚者：莲子百合煲瘦肉汤——莲子30克，百合30克，鲜猪瘦肉200克，食盐适量三物共放入沙锅内，加水适量，用中火煲40分钟即可。功效:补阴养神。忌辛辣香燥之品。
2.肝肾阳虚者：干姜煲羊肉——羊肉150g切块，与干姜30g共炖至肉烂，调入调味料即可。功效:温里散寒的功能。忌生冷瓜果及寒凉食物。