气血，生活中很多人都在补，但是为什么有的人补了那么久都没有效果呢？其实在我看来，你还是没有用对方法，下面我就教你两招，帮你有效补气血，少走弯路！

首先第一招，先柴胡舒肝散

我们都知道，柴胡舒肝散是用来疏肝理气的，那这与补气血有啥关系呢？其实关系可大着呢，站在中医的角度来讲，脾胃是气血生化的来源，脾胃强，那气血就会源源不断的产生，但是，在五行关系当中，肝木是克脾土的，也就是说，若是肝气郁滞了，就很容易导致脾胃出现问题。那这类人具体会出现哪些表现呢？就是总感到胁肋部位胀痛、食欲不振，并且平时爱叹气、或者是焦虑抑郁等，这时候我们就要通过疏肝理气的方法来恢复脾胃功能，可以参考柴胡疏肝散作加减调理。

然后我们说第二招，再八珍汤

八珍汤具有很好的补气养血的作用，等我们的肝已经调理的差不多了，也不存在脾胃虚弱的情况下，就可以用八珍汤来补气养血了，因为这时候补气血没有任何的阻碍，会事半功倍，疗效也会更加的明显。

以上就是我分享的补气血的两个方法，总的来说，补气血不能瞎补，还是得综合自身情况来补，否则补再多都没用。不过需要提醒大家的是，中医讲究辨证论治，一人一方，如有问题，还是要及时就医，不要盲目用药。

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