储蓄健康 为幸福加分-------------远处星光

储蓄健康  为幸福加分

原创:   远处星光

花美，美在绚丽，人美，美在健康。生活因健康而诗情画意，

生命因健康而枝繁叶茂。

——题记

健康是人生追求向往的目标。随着社会的发展生活水平的提高人们

对健康越来越渴望。一个人拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心

理，就为自己的人生道路上，为幸福生活铸造了一个良好的基础。

在生活中，什么才是幸福的？答案一定繁多，每个人都有不同的幸福观

不同的人追求不同的幸福。在某个角度，某个方面，某个点上在某个条

件都会有不同的回答。但不可否认的是，健康才是幸福的，只有健康的

活着，才是最大的幸福！没有健康，幸福无从谈起。

有专家认为，健康有四个元素组成，父母遗传因素15%，环境因素17%

医疗因素8%，个人生活方式60%，可以看出，健康的钥匙掌握在自己手

里。很多时候，幸福取决于自己的心态，保持一个良好的心态，把任何事

情看淡些。满足自己的拥有，不要为了幸福去追求那些没有的东西或实现

不了的目标。正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。人与人之间

相差并不大，但人生道路和结局却是天壤之别，原因就在于心态不同。心

态健康是身体健康的最好保证，只要能做自己心态的主人，就是一个永远

健康之人。

一个人除保持心态健康外，还要注重身体健康。人体各种机能形成强大的

抗菌体和免疫力，很难发生疾病，就是一旦生病也比一般人康复的快。不

能因为工作忙而忽视健康，生活长期处于无规律状态，饮食习惯不良，过

度疲劳等等，都是危害健康的根苗。忙碌工作时做到劳逸结合，遇到身体

不适时及时看医生，不能把小病拖成大病，当我们牺牲健康来换取某些东

西时，一定三思而后行，一定要掂量到底值不值。

面对工作和学习，不能超负荷运转，面对美味佳肴不能山吃海喝，给肚子

留一个空间，面对美酒不能一醉方休，应给头脑留一半清醒。养成健康的

行为和生活方式，通过均衡的饮食 劳动 休息 运动来调节。健康不认贫富

贵贱只有重视它，肯为它付出，它必给你回报。丢了钱是损失，丢了时间

是损失，丢了健康就失去了一切。漠视健康，透支健康，提前死亡，生命

缩水。“金山银山，不如寿比南山”，一句常挂在嘴边的俗语，衡量出金钱

与健康的比重，道出了健康对一个人是何等的重要！

生活其实很简单，就是给自己微笑，给身边的人温暖，把颜色留给岁月，

把简单留给自己。常乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的

投资，长寿是健康的回报。珍爱生命，储蓄健康，过健康生活，走健康之

路，用心料理自己的美好人生，幸福就会常驻心中！