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养生的“十要、十忌、十伤、十多十少
【养生】长寿“饮食六宜”一粟JIN
【养生】长寿“饮食六宜”一曰:食宜早些。一夜睡眠,腹内空虚。早晨活动,感到饿饥。及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。二曰:食宜缓些。细嚼慢咽,分泌唾液,饮之不言,食之不语。减轻肠胃,过重负荷。饮食过量,损伤胃肠,肠胃喜暖,怕其冷寒,咸多伤“心”。甜多伤肾。辣多伤肝,故而清淡。半生不熟,更伤肠胃。
养生谚语荟萃366条(三)三山岛
养生谚语荟萃366条(三)引用 养生谚语荟萃366条(三)养生保健 2010-11-17 16:29:58 阅读31 评论0 字号:大中小 订阅 270、养生保健,消除杂念,年事越高,越要心宽。307、生气十伤:一伤脑,二伤心,三伤肝,四伤肾,五伤脾,六伤筋,七伤肤,八伤神,九伤肺,十伤胃。食能养生,也能丧生。养生保健,宜于多食。粗细搭配,荤素搭配,海陆搭配,养野搭配,浓淡搭配,冷热搭配,生熟搭配,酸碱搭配,食不厌杂,营养齐备。
健康诀天天有良子之轩(1...
5、生气十伤  一伤脑,二伤心,三伤肝,四伤肾,五伤脾,六伤筋,七伤肤,八伤神,九伤肺,十伤胃。22、修性养生,和畅性情,静则神藏,躁则神亡,暴怒伤阴,暴喜伤阳,忍怒以全阴,忍喜以全阳,心境安宁,身体安康。25、自我保健,注重四点:营养保健,医药保健、心理保健、体育保健。养生保健,宜于多食。粗细搭配,荤素搭配,海陆搭配,养野搭配,浓淡搭配,冷热搭配,生熟搭配,酸碱搭配,食不厌杂,营养齐备。四戒名利。
养生谚语集锦(4)[转]挣点就行啊
养生谚语集锦(4)[转]307、生气十伤  一伤脑,二伤心,三伤肝,四伤肾,五伤脾,六伤筋,七伤肤,八伤神,九伤肺,十伤胃。324、修性养生,和畅性情,静则神藏,躁则神亡,暴怒伤阴,暴喜伤阳,忍怒以全阴,忍喜以全阳,心境安宁,身体安康。327、自我保健,注重四点:营养保健,医药保健、心理保健、体育保健。粗细搭配,荤素搭配,海陆搭配,养野搭配,浓淡搭配,冷热搭配,生熟搭配,酸碱搭配,食不厌杂,营养齐备。四戒名利。
养生的“十要、十忌、十伤、十多十少Y Book
养生的“十要、十忌、十伤、十多十少。健康是每一个人的愿望,谁都想拥有健康的体质、愉快的生活。人人都需要健康,并不等于每个人都知道怎样才能健康起来。良好的生活习惯、健康的体魄、乐观向上的精神风貌,会使一个人永葆青春,也将成为生活中的无价之宝。十伤:久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
养生箴言_易学爱好者_百度空间宝贝书辰
养生箴言_易学爱好者_百度空间养生箴言2007-11-22 18:41.养生守则。养生箴言。2、名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。5、无病时以劳动养阳,有病时以安静养阳。6、病有百药不痊者,当静室问心,知因达果,可以无惑。8、肺病者宜逃名,名人每多言,言多则损肺气;肝病者宜散财,财主每使气,气盛则损肝气。万病皆当作如是观。
养生箴言要牢记顺势而为252...
养生箴言要牢记养生箴言要牢记 1、以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。2、名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。5、无病时以劳动养阳,有病时以安静养阳。6、病有百药不痊者,当静室问心,知因达果,可以无惑。8、肺病者宜逃名,名人每多言,言多则损肺气;肝病者宜散财,财主每使气,气盛则损肝气。万病皆当作如是观。
你不知道的养生箴言fghoo123
你不知道的养生箴言养生箴言:1.以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。2.名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。3.肺病者宜逃名,肾病者宜戒色,肝病者宜散财,脾病者宜节食,心病者宜减睡。4.减食以助药,增睡以节耗;5.无病时以劳动养阳,有病时以安静养阳;6.病有百药不痊者,当静室问心,知因达果,可以无惑。
养生箴言!艾灸信徒
2、名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。5、无病时以劳动养阳,有病时以安静养阳。6、病有百药不痊者,当静室问心,知因达果,可以无惑。8、肺病者宜逃名,名人每多言,言多则损肺气;肾病者宜戒色,色鬼每亏精,精亏则损肾气;肝病者宜散财,财主每使气,气盛则损肝气。肿胀关乎阴阳升降,天地交通,宜于根本处求之,不可见肿但言利水,见胀惟知破气也。万病皆当作如是观。
养生箴言玄觉小僧
2、名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。5、无病时以劳动养阳,有病时以安静养阳。6、病有百药不痊者,当静室问心,知因达果,可以无惑。8、肺病者宜逃名,名人每多言,言多则损肺气;肾病者宜戒色,色鬼每亏精,精亏则损肾气;肝病者宜散财,财主每使气,气盛则损肝气。肿胀关乎阴阳升降,天地交通,宜于根本处求之,不可见肿但言利水,见胀惟知破气也。万病皆当作如是观。
多情别被无情伤清茶悠然
多情别被无情伤 笑渐不闻声渐悄,多情却被无情恼。大凡女人大多感性细腻多情,如此也就常常无端的受伤害。人生短暂,不动无谓的感情,不做无谓的臆想,动情也只为那些欣赏我们懂我们的人,所谓红颜蓝颜得之我幸,不得我亦安然。人生短暂,将有限的精力用在提高自己的品行、知识、内涵上,不断修炼自己成为一个从外表到内心全都美好的人儿。
人生养气歌申国富
人生养气歌人生养气歌。廉洁奉公无"官气",平易近人不"盛气";遵纪守法蕴"清气",拒腐不贪荡"浊气";礼貌待人应"客气",语言文明禁"粗气";血气方刚勿"斗气",凡事思量需"静气";心胸豁达别"赌气",委曲求全要"忍气";温文尔雅休"俗气",切莫贪杯沾"酒气";家庭和睦才"顺气",夫妻恩爱应"通气";志存高远养"浩气",上下求索无"惰气";
病后调养莫过度如虎添翼图书...
病后调养莫过度病后调养莫过度人在大病初愈之时,常以谷、肉、果、菜等调补滋养,但如果调养失宜,易使疾病复发,症状加重,祖国医学谓之“食复”。造成食复的因素主要有: 一、脾虚不耐:大凡外感、内伤诸病新瘥,病者脾胃多处于虚弱状态,若骤食油腻厚味之品,或勉强多食,使尚未复元的脾胃、元气倍伤而受损,既加重己病,又易变生它证;首先,病后饮食调养要顾及脾胃之气,以醒胃气为原则。其次,病后饮食必须辨证调养。
养生十要十忌十伤十多十少 -猫猫好帅:头...
人人都有基因缺陷,人人都受环境污染,人人都会生老病死,人人需要健康管理!健康面前人人平等,无论大款还是明星、平民百姓大官医生,等病后治全球无能!主动预防 检测管理 常保健早治疗 省钱享受——健康长寿。所有关心自己与全家人健康并孝顺父母不愿等病的朋友:大家一起来推广中国人民的大健康管理预防保健教育事业吧!甲流全球肆虐,与非典、乙肝、艾滋病等病毒病和癌症全球没有好办法,
保健谚语老顾问
保健谚语。早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。服药保健篇。药对方,一口汤;天黄有雨,人黄有病。多学保健,少进医院。有病早治,无病早防。睡眠保健篇。睡前捏中冲,益脑又强心。运动保健篇。每天遛个早,保健又防老。人勤病就懒,人懒病就勤。足底保健篇。睡前泡泡脚,胜服安眠药。护好您的脚,百病不来找。养心盘脚,安神益脑。心理保健篇。千保健,万保健,心态平衡是关键。营养保健篇。
不吃早餐低血糖真的伤不起刘燕燕
不吃早餐低血糖真的伤不起 不吃早餐低血糖真的伤不起   越是经济发达地区,生活节奏越快,而繁忙的工作很容易让都市人忽视早餐的重要性,从而大大增加了患上肥胖、糖尿病和心脑血管等病症的几率。不吃早餐真的伤不起。哈佛大学医学院的一项针对千名美国人的流行病研究结果指出,那些每天都好好吃早餐的人与早餐只是随便对付的人相比,更不容易长胖。
几句“哲言”gnulinux
简单的脊髓是兴趣,兴趣是奔腾的源泉。养身四要:酒多了伤肝,烟多了伤肺,话多了伤心,食多了伤胃。一个有魅力的人应该是一个有良好修养、让和你打交道的人感觉到舒服的人。关心人,是一个人有魅力的重要特征。家有一心 有钱买金 家有二心 无钱买针 国不兴不事之功 家不藏不用之器 国之本在家 家之本在身 人非人不济 马非马不走。
心若豁达,殇又何妨?我的大书屋
心若豁达,殇又何妨?心,焉是立若阳光?既悲便悲,莫沉悲,心若早已不畏悲,何惧再次遇伤悲?去迎接未知的伤,伤亦无伤。风景怡然,廓然神美,一路走来一路收获不一样的美,人生得失只有走得更远才能享受更美,停留在一段伤,即伤也伤,何不继续去伤,伤也是美,能让往昔成为标榜,读取、学习、再去完美。倘若恪守一段伤悲,便是锁链自己完美的机会,你有停留在那段伤悲里的勇气,却没有再次迎接新伤精彩的激情?
微笑,送给打击你最深的人爱雅阁
刻画在心版上的伤痕,深深浅浅的、旧的、新的,总是让你牢牢的记住,伤痕的背后总是有一段伤感的故事,如果你愿意选择遗忘,那么就表示伤痕已经痊愈,如果你不想碰触这个伤口,或许是这个伤口尚未结疤,因为还有痛楚,所以无法忘记。在每个人的生命里,总有一些看不见的伤痕,而最痛的伤往往是最好的老师。生命中最痛的伤、挫折、困境,往往是生命转型的契机,古人说:必有大雕落而后有大发生,必有大摧折而后才有大成就。
自古多情伤离别古衣365
自古多情伤离别自古多情伤离别。几许离人怨,几多思妇泪,古今多少载,丝丝缕缕,漾在山水梦魂间。不管是因了蜗角虚名与亲朋一别,还是为蝇头小利”折鸳鸯在两下里“宦游也好,漫游也罢,升也好,沉也罢,荣也好,辱也罢,别离总在眼前,虽是伤怀,可我们那俗世里的悲喜人生,没了它却反倒显得平淡了。人生总得一博。无论是心下自愿还是逼上粱山,儿女情长都得放下。孑然地去向那云霭迷茫的天之-涯。  送行的人啊!
健康格言集锦(二)zhanghaihai...
102.四莫忘:养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;善待疾病心情好,药疗食疗与神疗,生老病死人之道,自然规律莫忘了。精足、气充、神全为健康长寿之源泉;神补防百病,神养不生病。161.喜过伤心,怒过伤肝,恐过伤肾,思过伤脾,悲过伤肺,人之所忌。162.精固则气聚,气聚时神凝,神凝则形全,形全则体健。少肉多鱼;170.养身莫忘养神,养神莫忘养心。咸多伤“心”,甜多伤肾,酸多伤脾,苦多伤肺,辣多伤肝,故而清淡。
养生十要十忌十伤十多十少尘海一滴
养生十要十忌十伤十多十少青坡居士
养生十要十忌十伤十多十少-红雨-
养生十要十忌十伤十多十少芳野图书馆
健康养生以不伤为本阿居书馆
葛洪说“我命在我不在天”,也就是说寿命不取决于天命、富贵,而取决于自身,正确的养生原则,在于建立良好的生活习惯。因此,在葛洪看来,诠释“我命在我”最好的论断就是“养生以不伤为本”,也就是不伤身体的意思。葛洪善于从预防的角度来调节日常生活方式。针对这不知不觉而容易产生的“十三伤”,葛洪经过钻研制定了“不伤身”的养生法,用以改正人们的不良生葛洪在《抱朴子》中论述了“爱之于微”“成之于著”的观点活规律。
保健格言集锦365 很实用很牛 (2)天津实诚人
102、四莫忘:养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;人强人欺病,人弱病欺人。141、"金字塔"长寿歌:   寿  有短  也有长  早衰可防  锻炼是秘方  节饮食防肥胖  戒烟限酒身体壮  坦荡无忧心情舒畅  心理平衡乐观又开朗  遇怒不烦恼遇难不急噪  逢喜勿激动逢急不要慌张  早餐好午餐饱晚餐少食定量  生活有规律健康有保障寿命长  142、十叟长寿歌:  昔有路行人,海滨遇十叟,年皆百余岁,精神均抖擞。
健身流行季小心运动小疏忽zd山笑
健身流行季小心运动小疏忽运动养生 >健身常识 >健身流行季小心运动小疏忽http://www.cndzys.com/ 时间:2012-03-02 14:01 来源:大众养生网 作者:佳楠点击: 4041 次 热点关键词: 在冬季其实也是运动的黄金时间,但是我们有时候也会在运动中受一点小伤,我们也不会在意认为过几天就会好,专家表示说千万不要小看这些小伤,有可能对你的身体带来祸端。上臂较为粗大,受力能力较强,普通运动中很少能导致其骨折。
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