【养生】长寿“饮食六宜”一粟JIN【养生】长寿“饮食六宜”一曰:食宜早些。一夜睡眠,腹内空虚。早晨活动,感到饿饥。及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。二曰:食宜缓些。细嚼慢咽,分泌唾液,饮之不言,食之不语。减轻肠胃,过重负荷。饮食过量,损伤胃肠,肠胃喜暖,怕其冷寒,咸多伤“心”。甜多伤肾。辣多伤肝,故而清淡。半生不熟,更伤肠胃。
养生谚语荟萃366条(三)三山岛养生谚语荟萃366条(三)引用 养生谚语荟萃366条(三)养生保健 2010-11-17 16:29:58 阅读31 评论0 字号:大中小 订阅 270、养生保健,消除杂念,年事越高,越要心宽。307、生气十伤:一伤脑,二伤心,三伤肝,四伤肾,五伤脾,六伤筋,七伤肤,八伤神,九伤肺,十伤胃。食能养生,也能丧生。养生保健,宜于多食。粗细搭配,荤素搭配,海陆搭配,养野搭配,浓淡搭配,冷热搭配,生熟搭配,酸碱搭配,食不厌杂,营养齐备。
健康诀天天有良子之轩(1...5、生气十伤 一伤脑,二伤心,三伤肝,四伤肾,五伤脾,六伤筋,七伤肤,八伤神,九伤肺,十伤胃。22、修性养生,和畅性情,静则神藏,躁则神亡,暴怒伤阴,暴喜伤阳,忍怒以全阴,忍喜以全阳,心境安宁,身体安康。25、自我保健,注重四点:营养保健,医药保健、心理保健、体育保健。养生保健,宜于多食。粗细搭配,荤素搭配,海陆搭配,养野搭配,浓淡搭配,冷热搭配,生熟搭配,酸碱搭配,食不厌杂,营养齐备。四戒名利。
养生谚语集锦(4)[转]挣点就行啊养生谚语集锦(4)[转]307、生气十伤 一伤脑,二伤心,三伤肝,四伤肾,五伤脾,六伤筋,七伤肤,八伤神,九伤肺,十伤胃。324、修性养生,和畅性情,静则神藏,躁则神亡,暴怒伤阴,暴喜伤阳,忍怒以全阴,忍喜以全阳,心境安宁,身体安康。327、自我保健,注重四点:营养保健,医药保健、心理保健、体育保健。粗细搭配,荤素搭配,海陆搭配,养野搭配,浓淡搭配,冷热搭配,生熟搭配,酸碱搭配,食不厌杂,营养齐备。四戒名利。
养生的“十要、十忌、十伤、十多十少Y Book养生的“十要、十忌、十伤、十多十少。健康是每一个人的愿望,谁都想拥有健康的体质、愉快的生活。人人都需要健康,并不等于每个人都知道怎样才能健康起来。良好的生活习惯、健康的体魄、乐观向上的精神风貌,会使一个人永葆青春,也将成为生活中的无价之宝。十伤:久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
养生箴言_易学爱好者_百度空间宝贝书辰养生箴言_易学爱好者_百度空间养生箴言2007-11-22 18:41.养生守则。养生箴言。2、名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。5、无病时以劳动养阳,有病时以安静养阳。6、病有百药不痊者,当静室问心,知因达果,可以无惑。8、肺病者宜逃名,名人每多言,言多则损肺气;肝病者宜散财,财主每使气,气盛则损肝气。万病皆当作如是观。
养生箴言要牢记顺势而为252...养生箴言要牢记养生箴言要牢记 1、以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。2、名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。5、无病时以劳动养阳,有病时以安静养阳。6、病有百药不痊者,当静室问心,知因达果,可以无惑。8、肺病者宜逃名,名人每多言,言多则损肺气;肝病者宜散财,财主每使气,气盛则损肝气。万病皆当作如是观。
你不知道的养生箴言fghoo123你不知道的养生箴言养生箴言:1.以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。2.名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。3.肺病者宜逃名,肾病者宜戒色,肝病者宜散财,脾病者宜节食,心病者宜减睡。4.减食以助药,增睡以节耗;5.无病时以劳动养阳,有病时以安静养阳;6.病有百药不痊者,当静室问心,知因达果,可以无惑。
养生箴言!艾灸信徒2、名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。5、无病时以劳动养阳,有病时以安静养阳。6、病有百药不痊者,当静室问心,知因达果,可以无惑。8、肺病者宜逃名,名人每多言,言多则损肺气;肾病者宜戒色,色鬼每亏精,精亏则损肾气;肝病者宜散财,财主每使气,气盛则损肝气。肿胀关乎阴阳升降,天地交通,宜于根本处求之,不可见肿但言利水,见胀惟知破气也。万病皆当作如是观。
养生箴言玄觉小僧2、名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。5、无病时以劳动养阳,有病时以安静养阳。6、病有百药不痊者,当静室问心,知因达果,可以无惑。8、肺病者宜逃名,名人每多言,言多则损肺气;肾病者宜戒色,色鬼每亏精,精亏则损肾气;肝病者宜散财,财主每使气,气盛则损肝气。肿胀关乎阴阳升降,天地交通,宜于根本处求之,不可见肿但言利水,见胀惟知破气也。万病皆当作如是观。
多情别被无情伤清茶悠然多情别被无情伤 笑渐不闻声渐悄,多情却被无情恼。大凡女人大多感性细腻多情,如此也就常常无端的受伤害。人生短暂,不动无谓的感情,不做无谓的臆想,动情也只为那些欣赏我们懂我们的人,所谓红颜蓝颜得之我幸,不得我亦安然。人生短暂,将有限的精力用在提高自己的品行、知识、内涵上,不断修炼自己成为一个从外表到内心全都美好的人儿。
人生养气歌申国富人生养气歌人生养气歌。廉洁奉公无"官气",平易近人不"盛气";遵纪守法蕴"清气",拒腐不贪荡"浊气";礼貌待人应"客气",语言文明禁"粗气";血气方刚勿"斗气",凡事思量需"静气";心胸豁达别"赌气",委曲求全要"忍气";温文尔雅休"俗气",切莫贪杯沾"酒气";家庭和睦才"顺气",夫妻恩爱应"通气";志存高远养"浩气",上下求索无"惰气";
病后调养莫过度如虎添翼图书...病后调养莫过度病后调养莫过度人在大病初愈之时,常以谷、肉、果、菜等调补滋养,但如果调养失宜,易使疾病复发,症状加重,祖国医学谓之“食复”。造成食复的因素主要有: 一、脾虚不耐:大凡外感、内伤诸病新瘥,病者脾胃多处于虚弱状态,若骤食油腻厚味之品,或勉强多食,使尚未复元的脾胃、元气倍伤而受损,既加重己病,又易变生它证;首先,病后饮食调养要顾及脾胃之气,以醒胃气为原则。其次,病后饮食必须辨证调养。
养生十要十忌十伤十多十少 -猫猫好帅:头...人人都有基因缺陷,人人都受环境污染,人人都会生老病死,人人需要健康管理!健康面前人人平等,无论大款还是明星、平民百姓大官医生,等病后治全球无能!主动预防 检测管理 常保健早治疗 省钱享受——健康长寿。所有关心自己与全家人健康并孝顺父母不愿等病的朋友:大家一起来推广中国人民的大健康管理预防保健教育事业吧!甲流全球肆虐,与非典、乙肝、艾滋病等病毒病和癌症全球没有好办法,
保健谚语老顾问保健谚语。早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。服药保健篇。药对方,一口汤;天黄有雨,人黄有病。多学保健,少进医院。有病早治,无病早防。睡眠保健篇。睡前捏中冲,益脑又强心。运动保健篇。每天遛个早,保健又防老。人勤病就懒,人懒病就勤。足底保健篇。睡前泡泡脚,胜服安眠药。护好您的脚,百病不来找。养心盘脚,安神益脑。心理保健篇。千保健,万保健,心态平衡是关键。营养保健篇。
不吃早餐低血糖真的伤不起刘燕燕不吃早餐低血糖真的伤不起 不吃早餐低血糖真的伤不起 越是经济发达地区,生活节奏越快,而繁忙的工作很容易让都市人忽视早餐的重要性,从而大大增加了患上肥胖、糖尿病和心脑血管等病症的几率。不吃早餐真的伤不起。哈佛大学医学院的一项针对千名美国人的流行病研究结果指出,那些每天都好好吃早餐的人与早餐只是随便对付的人相比,更不容易长胖。
几句“哲言”gnulinux简单的脊髓是兴趣,兴趣是奔腾的源泉。养身四要:酒多了伤肝,烟多了伤肺,话多了伤心,食多了伤胃。一个有魅力的人应该是一个有良好修养、让和你打交道的人感觉到舒服的人。关心人,是一个人有魅力的重要特征。家有一心 有钱买金 家有二心 无钱买针 国不兴不事之功 家不藏不用之器 国之本在家 家之本在身 人非人不济 马非马不走。
心若豁达,殇又何妨?我的大书屋心若豁达,殇又何妨?心,焉是立若阳光?既悲便悲,莫沉悲,心若早已不畏悲,何惧再次遇伤悲?去迎接未知的伤,伤亦无伤。风景怡然,廓然神美,一路走来一路收获不一样的美,人生得失只有走得更远才能享受更美,停留在一段伤,即伤也伤,何不继续去伤,伤也是美,能让往昔成为标榜,读取、学习、再去完美。倘若恪守一段伤悲,便是锁链自己完美的机会,你有停留在那段伤悲里的勇气,却没有再次迎接新伤精彩的激情?
微笑,送给打击你最深的人爱雅阁刻画在心版上的伤痕,深深浅浅的、旧的、新的,总是让你牢牢的记住,伤痕的背后总是有一段伤感的故事,如果你愿意选择遗忘,那么就表示伤痕已经痊愈,如果你不想碰触这个伤口,或许是这个伤口尚未结疤,因为还有痛楚,所以无法忘记。在每个人的生命里,总有一些看不见的伤痕,而最痛的伤往往是最好的老师。生命中最痛的伤、挫折、困境,往往是生命转型的契机,古人说:必有大雕落而后有大发生,必有大摧折而后才有大成就。
自古多情伤离别古衣365自古多情伤离别自古多情伤离别。几许离人怨,几多思妇泪,古今多少载,丝丝缕缕,漾在山水梦魂间。不管是因了蜗角虚名与亲朋一别,还是为蝇头小利”折鸳鸯在两下里“宦游也好,漫游也罢,升也好,沉也罢,荣也好,辱也罢,别离总在眼前,虽是伤怀,可我们那俗世里的悲喜人生,没了它却反倒显得平淡了。人生总得一博。无论是心下自愿还是逼上粱山,儿女情长都得放下。孑然地去向那云霭迷茫的天之-涯。 送行的人啊!
健康格言集锦(二)zhanghaihai...102.四莫忘:养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;善待疾病心情好,药疗食疗与神疗,生老病死人之道,自然规律莫忘了。精足、气充、神全为健康长寿之源泉;神补防百病,神养不生病。161.喜过伤心,怒过伤肝,恐过伤肾,思过伤脾,悲过伤肺,人之所忌。162.精固则气聚,气聚时神凝,神凝则形全,形全则体健。少肉多鱼;170.养身莫忘养神,养神莫忘养心。咸多伤“心”,甜多伤肾,酸多伤脾,苦多伤肺,辣多伤肝,故而清淡。
养生十要十忌十伤十多十少尘海一滴养生十要十忌十伤十多十少青坡居士养生十要十忌十伤十多十少-红雨-养生十要十忌十伤十多十少芳野图书馆健康养生以不伤为本阿居书馆葛洪说“我命在我不在天”,也就是说寿命不取决于天命、富贵,而取决于自身,正确的养生原则,在于建立良好的生活习惯。因此,在葛洪看来,诠释“我命在我”最好的论断就是“养生以不伤为本”,也就是不伤身体的意思。葛洪善于从预防的角度来调节日常生活方式。针对这不知不觉而容易产生的“十三伤”,葛洪经过钻研制定了“不伤身”的养生法,用以改正人们的不良生葛洪在《抱朴子》中论述了“爱之于微”“成之于著”的观点活规律。
保健格言集锦365 很实用很牛 (2)天津实诚人102、四莫忘:养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;人强人欺病,人弱病欺人。141、"金字塔"长寿歌: 寿 有短 也有长 早衰可防 锻炼是秘方 节饮食防肥胖 戒烟限酒身体壮 坦荡无忧心情舒畅 心理平衡乐观又开朗 遇怒不烦恼遇难不急噪 逢喜勿激动逢急不要慌张 早餐好午餐饱晚餐少食定量 生活有规律健康有保障寿命长 142、十叟长寿歌: 昔有路行人,海滨遇十叟,年皆百余岁,精神均抖擞。
健身流行季小心运动小疏忽zd山笑健身流行季小心运动小疏忽运动养生 >健身常识 >健身流行季小心运动小疏忽http://www.cndzys.com/ 时间:2012-03-02 14:01 来源:大众养生网 作者:佳楠点击: 4041 次 热点关键词: 在冬季其实也是运动的黄金时间,但是我们有时候也会在运动中受一点小伤,我们也不会在意认为过几天就会好,专家表示说千万不要小看这些小伤,有可能对你的身体带来祸端。上臂较为粗大,受力能力较强,普通运动中很少能导致其骨折。
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