打麻将了喂 麻将 那些事儿 CHUN JIE YU LE 我的春节娱乐方式 No.1 打麻将 No.2 和家人打麻将 No.3 和朋友打麻将 No.4 和亲戚打麻将 今年春节，你打麻将了吗？ 除了走亲访友、吃团圆饭， 打麻将可谓是增加年味必备选择~ 不过历年来，麻将的争议也不少： 有些人沉迷其中，三天不打就手痒； 有人认为玩物丧志，还不利身体健康。 所以，打麻将到底好不好呢？ 东 南 西 北 适当打麻将，真的有好处 划重点，“适当” MAJIANG 减少抑郁风险 佐治亚大学发表在《社会科学与医学》杂志10月刊上的一项研究显示，打麻将，可以降低抑郁风险。 研究人员从“中国健康与养老追踪调查”项目中，选取了1.1万名45岁以上中老年居民。 整体来看，频繁参加多种社交活动的老年人心理健康状况更好，其中，喜欢玩麻将的城市居民患抑郁症的概率明显较低。 打麻将，正是社会参与度很高的社交活动。 毕竟牌桌上总得唠嗑点什么，从时政局势，到家长里短、八卦绯闻，什么都能聊~ 既能丰富生活，又能减轻孤独感（特别是对老年人来说），抑郁的风险也就降低了！ - DA MA JIANG - MAJIANG 延缓衰老 预防老年痴呆 从某种意义上说，大脑和机器一样，更多不是「用」坏的，而是「放」坏的。得经常上点油润滑，再开动一下，才能用得更久。 而打麻将，就能充当这个“润滑油”的作用。 一项发表在《Neurology》杂志上新研究表明，通过打牌、猜谜等刺激性游戏来保持大脑活跃，可防止老年痴呆症的发病时间延长5年。 另外，发表在《美国老年精神病学期刊》上的一项研究还发现，适度打麻将在延缓认知老化方面的效果甚至比太极更好！ 毕竟，打麻将是一项智力活动： “5万7万单吊6万，摸到了8万要不要转张？” “桌面没有红中，打出去会不会被开杠？” “8条9条9条，该打哪一张？” 大脑需要不断分析“牌局”，思考打什么、胡什么；双手需要摸牌、切牌，动作还要快稳准！ 「洗排推碰杠摸打」一气呵成，手随身动、身随心动，不正好是给了大脑锻炼机会吗~ - DA MA JIANG - MAJIANG 拓宽交际圈 （说不定还有助脱单） 组一局麻将，你得叫人吧，毕竟「三缺一」是绝对不行的。 外加上“牌品见人品”，一起打牌能快速筛选出值得深交的朋友。 麻将推一推、搓一搓，一来二去，彼此间关系也逐渐熟络起来。久而久之，还会愁没对象？ - DA MA JIANG - 打麻将虽好， 但前提是「适度」！ 有些人搓起麻将来， 容易进入“忘我的境界”， 甚至一个通宵接着一个通宵， 不仅没好处，反而伤害身体！ 东 南 西 北 牢记5要5不要， 健康打麻将！ ✅ 宜：多动手，勤动脑 ❌ 忌：带病战斗，一打通宵 身体是本钱，适度娱乐更长久。生病时远离麻将桌，连续打麻将不要超过2小时，通宵打麻将更是万万不可！ ✅ 宜：走动多多，胡牌多多 ❌ 忌：忍来忍去，伤肾伤身 每半小时最好站起来活动一下，千万别憋尿，不然健康麻将变“伤肾麻将”。 ✅ 宜：加靠垫，快活似神仙 ❌ 忌：腰部悬空，又累又痛 弓着腰坐着打麻将会增加腰椎的负荷。可以在腰部放个靠垫，有一定硬度的更好，避免腰部悬空。 ✅ 宜：到点吃饭多喝水 ❌ 忌：噪音巨大还抽烟 在桌旁放壶水，随时补充水分；也可放点小零食，补充能量。 至于抽烟的坏处，相信不用参宝儿多说了~ ✅ 宜：放平心态，输赢皆可 ❌ 忌：带脾气打，气氛尴尬 过年打牌图个乐，远离赌博更轻松。有话好好说，有牌慢慢打，能屈能伸别计较~ 好啦，各位麻友们， 不妨到评论区跟参宝儿分享一下， 今年春节你的“战绩”吧！
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