【视频】女性44种最佳自重锻炼

该视频演习者36岁，叫Leigh Lowery，是一名电视销售高管。2003-2010没有穿过泳衣。在34岁的时候，决定改变生活。改变饮食，开始重量训练，利用体重演习，以改变我的体质，每天1小时，每周6天！

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