快速易做的健康营养三明治的做法,

材料：核桃吐司面包（白吐司也可)4片（正好2人份），

　　　酸黄瓜1根，鸡蛋一只，芝士片一片，千岛酱少许

　

先把酸黄瓜切片，吐司面包去边（如果有烤面包机的话，先把吐司烤一下更好吃）

锅里加少许油，煎鸡蛋（用小火，这样鸡蛋才会嫩嫩滴～）

然后开始铺食材：

由下往上：第一层：芝士片，

　　　　　第二层：酸黄瓜片＋千岛酱

　　　　　第三层：鸡蛋

最后用牙签把面包的四个角固定，对角位置用刀一切，好了，健康营养的三明治早餐就大功告成了！

锅里煎鸡蛋剩余的油可以用来再煎几根小香肠，