清润南瓜糖水的做法,

清润南瓜糖水,超简单的糖水,有营养又方便,热天里煮一锅放冰箱冷藏,更好吃～

原料：南瓜,枸杞子,黄冰糖,清水

过程：

1.南瓜去皮洗净切块

2.枸杞子清水中冲洗一下

3-4.将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂

5.放入枸杞子和冰糖小火煮化即可

南瓜的营养价值：南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。