闫民川《百科全说》 主讲冬季进补养生

    冬季马上要来临了，从中医养生角度来说冬季是进补的大好季节，所以湖南卫视《百科全说》请来了传统医学脏腑顺安工程及灵子点穴疗法创始人刘承山传人，王鹤滨医学研究中心院长闫民川，他将在百科全说节目中向观众介绍一些冬季进补养生的智慧古方。
    闫民川老师认为，立冬为冬季的开始，万物收藏，有些微生物渐入伏藏时期，所以在冬季的两个重要节气“立冬”和“冬至”进行养生将会达到事半功倍的效果。具体来说，在立冬前后三天可以服用立冬养生汤，对冬藏之气有“培土护藏”的作用，并可提高人体免疫功能。冬至是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时候，在这个节气前后可以用高丽参煎汤饮水或是羊肉炖白萝卜。节气养生还可以配合适当的经络养生方法，舒经活络，保持气血通畅。
    还有很多观众关心的冬季风寒型感冒的预防问题，闫民川老师也在节目中给出了解决办法。早期感冒从打第一个喷嚏开始，便可以先揉搓鼻翼，然后搓大椎、风府、风门、风池穴位，接着用热姜糖水冲服感冒清热冲剂2袋，趁热服用，这样一般感冒预防可以不发。
   想了解更多关于冬季节气进补的知识和冬季感冒预防措施，敬请关注湖南卫视今晚（10月25日）19:30分播出的《百科全说》。