春季补阳气

中医认为,平时体质阳虚畏寒的人,若能在自然界阳气生发的春季服用一些温补阳气的中药,则有事半功倍之效,可达到调整机体功能、调动正气、防止外邪侵袭和旧疾复发之目的。那么,阳虚畏寒的人群在春天适宜服哪些补药呢?

　　黄芪味甘,性微温,能固卫气,补中气,生清气,利小便,为温养强壮保健之佳品。胸闷胃满、表实邪旺、气实多怒者勿用。黄芪的食用方法有以下几种。泡茶法:黄芪9克,水煎后代茶饮用。或用黄芪9克,加枸杞子6克,水煎后服用,对气血虚弱的人效果更佳；也可以同粳米熬成黄芪粥。

　　人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,有大补元气、止渴生津、扶危救脱之效。人参的服用方法有多种,其中咀嚼法最佳,每天早、晚取3克人参片放在口中,细细咀嚼噙化。也可用炖服法(人参薄片3克放在瓷杯中,加适量的水泡3小时左右,然后置锅中隔水蒸炖30分钟左右,早饭前半小时服用。)或冲粉法(人参细末3克,置于茶杯中,冲入沸水,加盖闷泡5分钟后即可饮用。可反复冲开水泡饮,泡至无参味时,把参渣咀嚼吞咽)。

　　鹿茸性温,味甘咸,人肝、肾二经,有补肾壮阳之效。但阴虚火旺者不可服。用时可取鹿茸片2~3克,开水冲泡,或者把鹿茸研末,每次取0..5~1克放粥内服用。也可制成药酒,取鹿茸片15克、枸杞50克,浸入约500毫升的白酒(38度即可)内,密封1周后,每次取10毫升服用,每日2次。