太極拳七十餘式均是散手。既有散手。何必又習推手之法。蓋太極拳散手之變化均由推手聽勁而來。能聽勁則散手方能用之而適當。若不粘住敵人。不知聽勁則用散手。亦猶外家拳之格打。未必著著適當也。太極拳論云。由著熟而漸悟懂勁（著即是散手）。由懂勁而階及神明。可見著熟是第一層功夫。懂勁是第二層功夫。著熟不難。懂勁最難。譬如敵人打一拳來。若不先粘住。則不能聽人之勁。不能聽人之勁。則不能或左。或右。或高。或低。或進。或退而施用散手。既粘住之後。若敵人手往上起。則亦隨之而起。即可以左手擊其胸部。若敵人手往下落。則隨之下落。以左手擊其面部。若敵人手往前進勁偏於左。則隨之向左化去其力。即可分手以左手粘之。騰出右手擊其頭部。勁偏于右。則隨之向右化去其力。以左手擊其頭部或肩部。若敵人抽拳。則趁勢向前放勁。此略言其大概也。
總之。太極之散手與他種拳之散手不同。太極拳之散手是由粘住聽勁而出。他種拳之散手是離開而各施其手腳。遠則彼此不相及。近身則互相抱扭。仍有力者勝焉。許君禹生所作太極拳勢圖解。每式之後。均附以應用。甚為詳細。余曾叩之楊澄甫先生云。太極拳術若將散手用法加入。則更備矣。先生曰。太極拳散手隨機應變。無一定法。若會聽勁。則聞一知百。若不會聽勁。雖知多法。亦用不好。故余所著之書。未將散手加入也。孫武子曰。知己知彼。後人發先人至。太極聽勁全是知彼功夫。能粘住敵人。彼不動我不動。彼微動我先動。彼不會聽勁。一動即跌出矣。若太極拳聽勁功夫尚不能到。不能粘住敵人。則不必與人動手可也
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