要想寿命长，全靠养阴阳！两味中药煮水喝，阴阳双补，延年益寿

要想寿命长，全靠养阴阳！大家好，我是屈医生。我们的生命就是由阴阳所构成的平衡体，阴阳平衡生命才得以延续，今天屈医生就教你用两味中药煮水，补阴又补阳，延年益寿。

《素问·生气通天论》记载：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”。就是说我们人体阴阳平衡的话，身体健康，精神绝佳；如果阴阳两虚，就会生病，早衰，甚至死亡。中医认为“肾藏精，肾精化肾气，肾气分阴阳”，所以我们的阴阳平衡都是靠肾脏来维持的。

一旦肾阴阳两虚的话，我们就会出现怕冷，但是又很怕热，这样尴尬的现象，腰膝酸软，浑身乏力，走路都没劲儿，头晕眼花，健忘，脱发，须发早白，视物模糊等症状。

今天给大家分享的两味中药，女贞子和锁阳；一味滋补肾阴，一味温补肾阳，用它来煮水喝，阴阳双补，同时还补肾精。接着我就给大家简单解读一下这两味药。

先来说女贞子，味甘、苦；性平；归肝、肾经。它的形状就是我们人体的肾脏，有滋阴益寿，补益肝肾的作用。《草本备要》中记载女贞子可以：“益肝肾，安五脏，强腰膝，明耳目，乌须发，补风虚，除百病”。那中医按照“以形补形”的说法，因为女贞子这位中药像人的肾脏，所以它具有补肾的作用。它的气味俱阴，能够进入肾脏除热补精，肾得补，则五脏自安，精神自足，病痛就不会找来了；所以女贞子擅长补益肾阴，同时还不会滋腻过盛，需要补肾又怕上火的人最合适了。

再来看锁阳，我们光看名字“锁阳”字面意思就是能够把阳气锁住，所以它肯定是来温补肾阳的。它的根茎干燥后入药，味甘，性温，归脾、肾、大肠经；它能够温补肾阳，补肾益精，润肠通便，它被称为补肾助阳之圣药。《纲目》记载：“锁阳性温、补肾、润肠通便，用于骨蒸潮热，腿膝萎弱，筋骨无力，肠燥便秘。”

两味药合用，女贞子滋阴，锁阳温阳，一起煮水喝，就能阴阳双补，延年益寿。你学会了吗？