前面文章中，常常看到精、气、血、津液。这些东西到底是什么？可能很多读者都有这样的疑问。今天带大家了解一下它们的概念和功能。
精：精是对人体精微物质的概括。分为先天之精和后天之精。先天之精主要授之父母，也叫肾精、生殖之精。后天之精主要来源于水谷。人以先天之精为本，并得到后天之精不断滋养，先天后天相互促进，故有“先天生后天，后天养先天”之说。
精的功能主要有五方面：①生殖繁衍，《灵枢，决气》中讲到“两精相搏，合而成形”说明了精室构成人体胚胎最原始的物质。②促进生长发育，随着肾气中精气变化，形成人从幼年、青年、壮年、老年的规律。③濡养脏腑，脾胃把食物消化吸收之后形成水谷精微传送至五脏六腑之中，维持人体正常的生理活动，多余的则转入肾中储藏。④生髓、充脑、养骨、化血。精生髓，髓充脑，骨骼得养。⑤化神。用一个成语形容“聚精会神”。只有积精才能全神。
气：古代人们认为气是构成世间无物的根本，天上的气和地上的气升降循环，便有了自然万物（包括人）。气不仅是构成万物的基础，也是维持人体生命活动的基础，故人死了之后还有一种说法是“断气了”，这里不仅仅指呼吸，还代表了人体最基础的物质（气）消失。气和精一样，分为先天之气和后天之气，先天同样来源于父母，后天主要来源于水谷。气的运动归纳为升、降、出、入。例如肺主出气和降气、肾主纳气、肝主升发、脾主升清、胃主降浊等等。如果气机失调，便会出现气滞、气逆、气陷、气脱、气闭等等。
气的功能：①推动作用（元气），激发和促进身体发育和脏腑之间经络的生理功能。②温煦作用（元气和卫气）。《难经，二十二难》说到：“气主煦之”。是说气可以通过气化产生热量从而温暖全身和维持相对恒定的体温。如果阳气不足，容易产生寒性病变。③防御作用（卫气），即具有抵抗邪气的作用。④固摄作用，是指对人体液态物质具有固护、统摄作用，保证正常代谢，以防无故流失。⑤气化作用，即是体内新陈代谢、物质能量相互转化的作用。
气的分类：除了以上说到的元气和卫气，还有营气、宗气等。所谓营气就是在体内营运不休，化生血液、营养全身。宗气积聚于胸中，又称“膻中”主要是辅助肺呼吸、帮助心脏行血两方面。
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