视频：中老年拍打健身操

中老年拍打健身操

俗话说：“健身是金，运动是银。”拍打舞就是在这个基本理念的基础上创编而成的，它依据人们生活中的硕势习惯及秧歌舞的动律，动态组合而成，它具有非常高效的强身健体和减肥的功效。

中老年拍打健身功