降压大树操视频介绍了田阿姨用水煮黄豆吃用
现在我介绍一个用醋泡黄豆的食用方法：
醋的保健功能日益受到重视，现代研究发现，醋含有丰富的营养物质，经常饮用醋泡豆可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病；醋泡豆还有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特作用。目前成为风靡世界的保健佳品。
流行吃醋豆：近年来醋豆作为一种功能神奇的保健品，走进了日本千定万户的餐桌。
人们津津乐道于食用醋豆的感受：有的长期便秘消失了，心脏病缓解了，高血压降低了，有的肝炎、糖尿病患者食用醋豆病情明显好转；有的腰痛、背痛，吃醋豆后竟痊愈了。
甚至有人认为醋豆可能使人肌肤润泽，返老还童。
醋豆的做法及吃法：取优质生黄豆倒入9度米醋或优质醋中浸泡，豆醋比例1：2，浸泡时间20至30天以上；每天早晚5至7点各食用20粒左右，也可随时食用。
醋泡豆经国家权威部门验证核准，降脂（甘油三脂）保健功效显著，除此之外还具有增进食欲、帮助消化、疏肝利胆、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等多种辅助功效。
适用于：
A、中老年人群；B、高血脂人群；C、心脑血管病患者；D、需要通过调整内分泌达到美容效果的人群；E、肥胖人群；F、嗜酒，多酒食应酬人群。
——天行健
如何做五味降压汤五味降压汤的制作材料：
主料：
紫菜（干）20克，芹菜60克，番茄100克，荸荠100克，洋葱（白皮）60克。
调料： 适量的盐、醋、胡椒粉（味精1克可不放）。
教您五味降压汤怎么做，如何做五味降压汤才好吃：
1、将紫菜浸软去沙；芹菜切段；西红柿切片；荸荠去皮切成小块；洋葱切丝留用。
2、用适量清水烧开后，先将芹菜、西红柿、荸荠放进锅内，煮滚后再放紫菜和番茄，待煮滚后调味即可。
降压的食品有：
1 、
芹菜 有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。
2、葱 常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。
3、洋葱 有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
4、豆腐 能降低人体内的胆固醇。
5、醋 患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。
6、海带 能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。
7、茶生 用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降，花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效亦显著。
8、黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等
9、绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
高血压食疗
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