泡脚可以舒经活络，改善血液循环，尤其护肾作用明显。在不同的时间段泡脚，作用也有异，晚上9点泡脚是护肾的最佳时间。晚9点是肾经气血较衰弱的时辰，此时泡脚，身体热量增加后，血管会扩张，有利于活血，从而促进血液循环。同时，白天紧张了一天的神经以及劳累了一天的肾脏都可通过泡脚在此时得到彻底放松和充分调节，人也会因此感到舒适。热水泡脚不仅可以滋肾明肝，还有利于提高睡眠质量。泡完脚后再适当做几分钟足底按摩，脏腑器官更能得到进一步调节。泡脚后，建议不再做其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。另外，泡脚时放些醋更养生。醋能渗透足部表层皮肤，清除血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症；可缓解疲劳，软化角质，增加皮肤弹性；祛除风湿，改善畏寒怕冷症状；杀灭细菌。用醋泡脚还可防治脚气。 陈小东
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
