​当 下

今天能做的事不要推到明天

自己能做的事不要麻烦别人

不要花没有到手的钱

不要贪图便宜

购买不需要的东西

不要贪食

吃得过少不会使人懊悔

不要做勉强的事情

只有心甘情愿才能把事情做好

对于不可能发生的事情

不要庸人自扰

愤怒时，先数到10再说话

如果还是气恼，那就数到100

…

绝大部分人活了一辈子

却没有真正活过完整的一天

因为他们不是追忆过去

就是期许未来，从来没有活在当下

幸福没有明天

也没有昨天

它不怀念过去

也不向往未来

它只有现在

…

过去事，过去心

无可记得

现在事，现在心

充分掌控