一个人开悟的迹象之一，就是越来越懂得感恩（醍醐灌顶）





《认知觉醒：21天潜意识进化心法》以意识科学为根基，以潜意识能量为入口，以使命蓝图为导航，以精神觉醒为出路，将天道法则与意识规律两个系统深度融合，合一中正，提升能量，重建生命。



01、感恩，就是吸引

感恩是一种高维智慧，更是一种难得的觉醒境界。

感恩是能量，感恩是信息，感恩是气场，感恩是吸引，感恩是显化，感恩是觉醒，感恩是合一。

稻盛和夫说：“人只要懂得感恩，就能够改变人生。感恩不只是一种生活态度，还是较高的思想境界。所以，拥有感恩之心的人，不只会是一位哲学家，更会是一个智者。”

相信天道法则，相信万物同体，相信意识自觉，相信灵性指引，那些深刻读懂悟透并真正实践感恩法则的人，必然会让生活乃至整个人生发生巨大的跃迁。

他们心怀感恩，日行一善，让感恩进入自己的神经血液，进入自己的每一个身体细胞，进入自己最深层次的潜意识，成为自己的身体记忆，成为自己的生命自觉。

宇宙中的一切不是冲你而来，而是为你而来。一切皆是宇宙智慧，一切皆是因缘和合，一切皆是整体需要，出现在你生命的每一个人，每一个自然的生命，每一件事，每一件物品，都是来点化你、圆满你的。

当你身心合一，心怀感恩，平和喜悦地善待他们，接纳他们，通透他们，融合他们，允许他们穿越你的世界，你的意识就会越来越清澈透明，越来越自觉自由。

你生命中的一切，都是你吸引来的。在宇宙法则中，感恩是一个能量倍增器，你感恩什么，意识中强化什么，就会吸引到更多你所感恩的。

对你人生中已经获得的一切感恩，对你人生中正在接收的一切感恩，对你想要的一切事物感恩，仿佛你已经完全得到了，持续下去，你会吸引更多的丰盛与富足。

朝内走，开启静默模式，身心归位，合一中正，连通爱与慈悲，感恩的奇迹当下发生。



02、感恩，走向合一的必经之路

感恩是意识的自觉，而意识的自觉则是人生觉醒的开始。

天道寂然无声，循环往复，生生不息，宇宙以其博大的胸怀，生长万物，滋养万物，并以一种“向善”的内在意志推动着宇宙整体的进化与跃迁。

当你开始觉察到宇宙的这种巨大恩惠，意识高度自觉，主动调整自己的生命航向与其一致，以真实感恩回馈宇宙，你就打开了与宇宙之间能量沟通的大门。

天人合一，在爱与慈悲的光芒照耀下，进入感恩的精神频道，身体生机蓬勃，精神稳定平和，灵魂灵明通透，一切自然而然发生。

顺流顺势，与宇宙的运行频率和谐一致，同频共振，生命本自具足的内在智慧就会被唤醒，导引你走向光明，走向合一。

感恩是【身-心】的合一，当你对身体感恩，放下焦虑与恐惧，精神回收，身体三脉打通，瞬间身体与精神完成了美妙的整合，身体融合着意识，意识包裹着身体，身心和谐共振，融为一体。

感恩是【人-境】的合一，当你对环境感恩，主动用积极光明的意念沟通环境，净化环境，升级环境，环境作为你的潜意识外化存在，就会自觉回馈更多的能量滋养你，成为你生命能量场的有机组成部分。

感恩是【人-物】的合一，当你对万物感恩，视万物为一体，把万物看成自己生命的延展与丰富，万物进入你的气场，融入你的气场，你中有我，我中有你，你与万物密不可分，互相影响。

感恩是【人-他】的合一，当你对他人感恩，把自己当成他人，把他人当成自己，你内在的集体主义精神就会自动流露，自动升级跃迁，将你与他人融合进强大的集体气场中，彼此成就，彼此圆满。

感恩是【天-人】的合一，当你对宇宙天地感恩，你就顺应了天道法则，进入了与宇宙和谐共振的频道中，宇宙智慧与你内在具足的智慧相互感应，天人合一，直觉与灵感源源不断呈现。

一个人开悟的迹象之一，就是越来越懂得感恩。



03、越是厉害的人，越懂得感恩

感恩是一生的修行。

真正厉害的人，把感恩当成一门人生的必修课，他们从信念、语言、行动三个方面建立合一感恩系统，并在生活与工作中不断验证，不断升华。

以“慈”正念

感恩是一种底层认知，真正厉害的人能够站在哲学高度上，打开自己的生命格局，超越有形的物质层面，进入广阔的精神空间，在内心深处建立“万物一体”的全息整体宇宙观。

对他们而言，世间万事万物都是他们的身体，都是他们的意识，都是他们的灵魂，彼此不可分割。爱与慈悲不再是一种心态，而是一种深刻的感恩意识，一种生命的自动自发。

以“光”正言

真正厉害的人内心光明，他们把语言当成流动的意念，当成无形的能量，时刻提醒自己好好说话，心有莲花，口吐芬芳，给人欢喜，给人出路，给他人与环境带来积极与温暖的正能量。

他们身心合一，把“谢谢你”、“感恩你”、“我爱你”、“祝福你”当作口头语，对周围的人事物随时表达着感恩之情、祝福之意。一句句真诚感恩的话语，融合着意念，带着能“光”的能量与信息，照亮环境，通透着他人，改变着自己。

以“善”正行：

勿以善小而不为，勿以恶小而为之。种善因得善果，真正厉害的人，不仅会“说”，更会去“做”。他们日行一善，积善成德，处处种下善良的种子，用实际的感恩行动回馈他人与环境的给予。

他们心怀感恩，竭尽所能去帮助需要帮助的人。行善并不一定要用财物去完成，一句温暖的话，一个鼓励的眼神，一个扶持的动作……每一个带有“祝福”的行为都能给人带来温暖、积极与乐观。

感恩的能力并不是生来就有，而是需要刻意练习，通过系统练习，让感恩成为潜意识，这里介绍合一感恩实践3个极简落地心法：

摸：感恩信物

所谓感恩信物，就是你特别选择、精心加工的能够唤醒你感恩意识的物品，它可以是一个手环，一块石子，一支钢笔，一张图片……任何你认为有特别意义的东西都可以。

将物品意义化、信息化、能量化，物我一体，心能互联，借用物品来规范、升级自己的意识活动，从本质上讲就是一种高级的自己暗示、自我催眠与自我教育。

身心合一，把你的意念注入感恩信物，赋予它饱满的能量与充足的信息，让它与自己建立起紧密的联系。随身携带或者放在自己的办公桌上，经常抚摸它，唤醒它，用它提醒自己时刻保持感恩之心。

做：感恩冥想

感恩冥想是正念冥想的一种，随时随地都可以进行。经常习练，可以使你在身心放松的状态下，悦纳自己，悦纳一切，快速进入感恩的合一状态。

不分别，不评判，不攀附，不控制，放松自己的身体，舒展自己的意念，让万事万物在自己的生命中自然发生，允许它们穿越自己透明的身体，允许它们流经自己光明对自己意念，包容一切，感恩一切。

你可以感恩你的身体，感恩身体的每一个器官、每一个细胞，感恩它们对你无私的奉献；你可以感恩你的父母亲人，感恩他们给自己的支持与包容；你也可以感恩大自然，感恩阳光、空气、水、食物对自己生命的能量滋养。

写：感恩日记

感恩日记简单直接，便于实操落地。

感恩日记融合身心灵，集正念写作与感恩冥想于一体，每天写感恩日记，用意念与文字表达感恩，可以快速整合自己的身心，提升自己的身心能量场。

写感恩日记的过程，其实就是意念集中、精神净化的过程，就是强化自己蓝图的过程，就是身心合一的精神实践过程，就是积极能量强烈吸引的过程，就是理想与蓝图显化的过程。

感恩日记核心是在身心放松的同时，用“爱与慈悲”融合一切你感恩的，吸引一切你需要的。让光明占领自己，自己就是光明。感恩日记关键在于“感恩”，核髓是尽量用充满正能量的语言，积极暗示，光明导航，运用意识的力量净化身心气场。

感恩日记的内容可以是自然、宇宙、阳光、空气、水，可以是小草、大树、山海、花鸟鱼虫，可以是你自己的身体，可以是每天你遇到的值得感恩的人、事、物，也可以是充满正能量的人生感悟……多样的主题，促进感恩意识的立体丰富。

日记可长可短，随心而动，建议300-500字。写书的过程就是改变的过程，就是身心合一的过程，时间不必太长，5-15分钟即可，关键是要让自己进入一种安静的身心和谐共振的“心流”状态，我手写我心，我心畅我意！

重复就是力量，日复一日，年复一年，刻意练习，持续行动，你的人生将彻底改变，这种改变将超乎你的想象。

让感恩成为一种习惯，习惯自然会改变你的命运。



04、感恩，当下即是

一念代万念，感恩即改变！

一段潜意识高频能量感恩词，自带气场，信息丰富，能量充沛，早晚各念一遍，21天你会有很多意想不到的惊喜。

感恩宇宙智慧的馈赠

感恩自然能量的滋养

感恩万物信息的丰富

感恩阳光给我光明希望

感恩空气让我自由呼吸

感恩自然之水净化我的身体

感恩食物给我能量

感恩衣服给我温暖

感恩房屋给我庇护

感恩细胞的活力让我健康

感恩意识的自觉让我觉醒

感恩灵性的指引让我光明

感恩祖先的责任传承

感恩父母的生命赋予

感恩家人的支持包容

感恩朋友的陪伴

感恩同事的信任

感恩所有爱我的人

感恩经典给我智慧

感恩金钱给我富足

感恩使命给我出路

感恩生命中出现的所有的人

我愿意与他们成为一体

我愿意在成就他人中圆满自己