男人想要肾功能强大，“这杯水”少不了，越喝越有男性魅力

      男性每日至少摄取1500毫升的水，这样有助于排出肾内毒素和垃圾，减轻肾脏负担。此外，根据我国医家华佗的《青囊经》记载：桑葚、肉桂、麦芽等均为养肾益气之用，同时还可配以黄豆、黑芝麻、人参、生姜等多种营养成分。所以很多老中医的益肾小食方中也含有这些配料，药食同源，其作用如下：

桑葚：降低肾精消耗，滋润肌肤，抗氧化；

黑芝麻：养阴益肾，促进肾内毒素排出，降低肾气损耗；

人参：滋补肾精，强身健体。

      在饮用时把食材洗净，放入冷水中煮沸，即可饮用。