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秋季养生全攻略
中医理论认为:"春夏养阳,秋冬养阴"。秋季阳气渐收,阴气生长,故秋季必须保养体内阴气,当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时。故应以保养阴精为主。而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。这个"多事之秋"养生贵在巧,汤汤水水都要注意防秋燥,以免上火。

秋季养生保健 养阴补虚防燥是关键

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥。中医理论认为...[点击查看]

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秋季养生重在养阴防燥 十类食物最适宜吃

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季如何正确养阴,饮食保养是...[点击查看]

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