秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥。中医理论认为...[点击查看]
睡眠是人们恢复体力,保证健康,增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽...
秋季养生重点是预防“秋燥”。由于秋天空气中的水汽含量小,人们就会感觉到皮肤干燥...
早秋正是寒暑交替时节,昼夜温差大、气温冷暖多变很容易导致新病...
秋高气爽的天气背后隐藏着危险的发胖陷阱,正在减肥的你千万要...
“秋燥”时节,只要有干燥的空气存在,火气就随时都有爆发的可能...
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季如何正确养阴,饮食保养是...[点击查看]
秋季,天气比较干燥,所以,秋季滋补显得格外重要。秋季为收藏的季节,人体也宜收敛,所以秋季养生保健贵在滋补防病。那么,究竟哪些中药具有良好的滋补功效又可有效防病呢?...[详细]
秋风渐渐凉,一场秋雨一阵寒。这样的天气很容易造成面瘫,所以大家在享受秋风凉爽的时候,也别忘记了防面瘫。所谓“面瘫”,即面神经麻痹,它可发生于任何年龄,以中青年居多...[详细]
秋季为脑血栓发病率最高的季节,尤以清晨如厕时老人发病者为最多。所以,在日常生活中,老人在如何预防脑血栓方面一定要多加注意,以免带来不必要的后果。为什么老人在秋季或在清晨如厕时...[详细]
秋季养生重在防病。秋天空气清爽,气候宜人,是养生保健的好时节,但是,由于气温的变化,秋季也容易引发一系列的疾病,如果防治不当,不但会影响身体健康,还会为许多冬季疾病...[详细]
秋季正是保养皮肤、美容护肤的好时候。为即将到来的寒冬做足准备。秋季天气逐渐干燥,很容易造成一系列的皮肤问题,所以进行秋季美容护肤是很有必要性的。秋季如何正确护肤呢?...[点击查看]
俗语说:“药补不如食补,食补不如锻炼”。入秋以来,几场秋雨,气温有所下降,在经历了炎夏的酷暑和湿闷后,人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季,也是锻炼身体的黄金季节,...[详细]
秋季天高气爽,很适合好好锻炼一下身体,掌握正确的秋季锻炼原则,能取到事半功倍的良好效果。那么,秋季究竟该如何正确锻炼呢,下面给大家介绍一下秋季锻炼的十大秘籍。...[详细]
燥为秋之主气,也是致病的原因之一。肺善清肃濡润,烦躁最易犯肺伤津,使人出现咽干鼻燥、干咳声嘶、皮肤枯涩等症。故秋季宜多选食一些生津润肺、养阴清燥的食品,如芝麻、银耳...[详细]
俗话说,春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外,一般不宜过快地增添衣服,适当冻冻,可提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力,对安度冬季有益。但是,冻要冻得有度,倘若秋末气候凉寒,则应及时添加衣服...[详细]
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