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2021.03.01
预防便秘好食物,促进排毒很不错。
黑木耳含维生素,能使肠胃多运动。
预防便秘的产生,快速分解排毒素。
防止胆结石形成,吃了之后有作用;
西兰花中营养高,十分全面都说好。
蛋白脂肪矿物质,蛋水化合物不低。
维生素C萝卜素,营养十分之丰富;
菠菜中的蛋白质,核黄素铁磷物质。
无机盐含也不少,远比多种蔬菜高。
这些成分对眼睛,都有保健的作用。
养成一个好习惯,坚持下去不间断。
不妨你可去试验,再不便秘多舒坦。
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