3点小知识

美发 人到30-40岁头发开始老化而头发的健康是美的美键鸡蛋富含硫,每周吃4 个鸡蛋,可使头发亮泽。 锌和维生素 B族可以延缓白发的生长。 高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等,再配上新鲜的蔬菜,对浓密的头发来说起着重要的作用。             _

明目 明亮而有神的双眼, 可以增加一个人的自然美韵。 胡萝卜素富含维生素 A、维生素 E:,每周吃3次胡萝卜, 能增强视力, 起到明目作用 。 用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素, 常吃这种面包, 可使眼睛免遭细菌、病毒的侵害, 有助于防患眼病。维生素 C 能改善视力,常吃柑橘类水果有助于眼睛的防护。                    

秀甲 秀美的指甲可以使女性增添妩媚 。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质,每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂 。