小宝贝睡觉总爱蹬被子，恐怕是很多家长最头疼的事情，这样很容易着凉，引发感冒或发烧，如何才能让宝宝安然入睡，不蹬被子呢，是不是只有陪孩子一起睡觉这唯一的一条路呢，下面我们就来具体了解一下到底要怎么做。
妈妈可以给宝宝准备一双袜子，给宝宝穿上袜子，这样就算是小脚丫露出来，也不用担心着凉太多。此外，肚子这一块也要注意，不要让肚子着凉，可以用薄一点的毛巾裹上，或者穿上保暖的小肚兜。
固定被子
在宝宝睡觉的小床上，将被子的四个角固定到床栏上。怎么固定呢，只要将四个角缝上松紧带，就可以固定了，这样宝宝很难蹬掉被子。就算暂时蹬了一点，松紧带又会将被子回复到原位。
使用睡袋
现在市面上有很多的睡袋可供妈妈挑选，各个年龄段的都有，很多的设计非常人性化，睡袋有带袖子的，也有不带袖子的，我们推荐带袖子的，可以避免宝宝的胳膊着凉。
注意有些款式会有将拉链设计得特别大，还有领口部位的拉链是否有被包住，因为这些拉链可能会感觉得到，引起宝宝的不适。
使用睡袋时要选择合适厚薄的，不要太厚也不要太薄，太厚的宝宝出汗多，反而容易感冒。
尽管我们知道宝宝蹬被子是正常的现象，但是家长也应该观察一下，看看宝宝是不是有什么异常才会蹬被子。
是否被子太厚了
比如，看看宝宝身体的温度怎么样，是不是被子盖多了，宝宝热得蹬被子了，判断的方法是摸宝宝的脖子后面，看看有没有出汗。
其实宝宝没有家长想象中那么怕冷，一般情况下，跟大人的被子厚度相同即可。如果是天气炎热的时候，可以适当降低室温，让宝宝更加舒适一点，这样可以减少蹬被子的可能性。
是否有肠胃异常
宝宝夜间频繁蹬被子，难以入睡，还可能是因为肠胃消化的问题，如果宝宝睡觉之前吃得太多了，会导致肠胃不舒服，因此睡觉就不踏实，容易蹬被子。
胃不和则寝不安，所以最好给宝宝检查一下，如果家长不能确定宝宝是不是不舒服，可以带宝宝去医院让专业医生来进行判断。
是否白天玩得太兴奋
有些宝宝在白天玩得太过于兴奋，大脑处于兴奋的状态，因此晚上睡觉会不太踏实，容易频繁翻身与蹬被子，有时候还可能会有做噩梦的现象。
家长尽量要给宝宝提供一个安静的睡前环境，提前让孩子上床，在柔和的灯光中，听上一段舒缓的音乐，这样可以尽快帮助宝宝平复情绪。
是否有佝偻病
如果孩子有佝偻病，也会有神经兴奋的症状，会有夜惊的现象，睡着后大量出汗，睡觉蹬被子，翻身，不踏实等。家长要留意一下。
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