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养血，女人可选择阿胶
2007年发表在SCI收录的国际权威杂志《美国中药》上一项研究表明，东阿阿胶活性组分能促进贫血小鼠外周血白细胞和红细胞升高，促进骨髓和脾造血干细胞的增殖，提高外周血造血因子含量，从而起到补血功效。深入研究表明，东阿阿胶还具有促进钙的吸收和贮存，增强免疫力、美容养颜、抑止肿瘤、抗辐射，耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳等作用。
著名中医妇科专家肖承悰教授解释说，阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择，女人在不同年龄都可以根据情况，适当服用阿胶。
月经是女人一生需要面对的“痛苦”，在那几天特殊的日子里，无论小姑娘还是已为人母的女人，都不得不忍受因失血带来的种种不适。肖承悰提示，如果平时适量服用阿胶，不仅可以补血养血，改善面色，还可以减轻经期“痛苦”。
阿胶，味甘平，性微温，临床上常用它治疗月经过多、经期延长。对此症肖承悰建议可以适量服用阿胶。即每天用阿胶50克，加水炖化后放适量冰糖蒸1个小时，分3—4次食用，或每次配合西洋参10—20克炖化冲服。
对血虚而月经不调、经量多、色淡者，可用阿胶50克炒黄或炒焦为末，每次5克，黄酒送服。
为增强疗效，阿胶也可随症配伍使用。作为妇科大家，肖承悰可谓阿胶不离手，“阿胶在妇科应用太广了，我出门诊时，几乎都在用”。
如月经过多，伴有血块，下腹胀痛，属瘀滞者，可配合蒲黄6克炖后互冲服。若月经过多，血色淡红，质地稀薄或夹有清稀白带，腰酸腹痛，得温痛减，下腹空坠，畏寒，四肢发冷，喜食热饮口干不渴，大便溏薄，小便清长，疲倦喜卧，属虚寒者，可配合艾叶15克煎汤服用。
月经过少的患者，则可常用阿胶半块炖烊，配合枸杞子30克炖后互冲服，行经期暂停。
月经量少，伴有头晕眼花、面色萎黄、心悸失眠、舌质淡红、苔白者，还可选用具有补血调经作用的食疗方——阿胶糖酒芝核膏。
将阿胶250克放于大口瓶中，倒入黄酒浸泡24小时以上，搅拌。再将冰糖200克敲碎，黑芝麻、核桃仁各100克炒至香脆捣碎，放于黄酒中，搅拌均匀后，隔水蒸2小时，待阿胶、冰糖完全溶于黄酒后，取出放凉即成膏。早晚各服1—2匙，温开水调服，连服10天。
其中阿胶有滋阴补血功能，核桃可补脑强壮神经、补血润肤，芝麻补益肺气，通血脉，润肠通便，三者共用还可补血健脑，明心强智。
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