身体发炎加速老化—推荐消炎食物(2)

时间：2014-05-10 13:45     来源：飞华健康网    责编：食品中国

4. 凤梨

凤梨酵素是一种可消炎并促进免疫效果的酵素，凤梨也是抗氧化剂维生素C的绝佳来源。

5. 姜

生姜可发挥抗炎的作用，抑制体内引发发炎的酵素活动。

6. 姜黄

姜黄是咖哩的主要塬料，含有能抗氧化的姜黄素，能预防身体产生炎症。