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(转)养生小知识,五色养生
江海报览
>《食疗》
2018.03.06
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[太阳][太阳]养生小知识[微笑]
五色养身
*红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
*绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等 绿色蔬菜。
*黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆。
*黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。
*白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
★每天,五色蔬菜各一种,五色养五脏。
功效:有利于身体平衡
养肝,记得多吃绿色食物![微笑][微笑]
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