健身球运动能降血压

健身球是一种简单的运动器械，操作方法是将一副铁球置于掌中，用五指拨动，使之以顺时针或逆时针方向旋转。

中医认为本项运动能调和气血，舒筋健骨，强壮内脏，健脑益智。经常坚持运动对高血压，偏瘫后遗症，颈椎病，肩周炎，冠心病，手指功能障碍等疾病均有较好的疗效。

人体五指之上分布有许多穴位，是几条经络的起止点，而经络则是联系人脑神经和五脏六腑的纽带。经常练习健身球者，既可以通过对这些穴位和经络产生不同程度的刺激，以达到疏通经络，调和气血的目的。

此外，由于铁球与手掌皮肤的频繁摩擦，也会因静电以及热效应的产生起到促进血液循环，降低血压，治疗周身各部位疾病的作用。