最新分享养生节目中淘的一些养生方子

养生节目中淘的一些养生方子

经常看北京卫视的《养生堂》和湖南卫视的《百科全说》，里面经常介绍一些养生小方子，记录下来，大家享用。
1.养血美容汤：益母草15克、当归9克、茯苓9克、红枣7枚、煮水30-40分钟，当茶饮（经期忌服）
2.美白面膜：茯苓打粉，调入蜂蜜。
3.白术养生方（健脾祛湿）：白术60克、薏米30克、陈皮10克，煮水代茶饮
4.预防肿瘤妙方：浙贝母15克、土贝母9克、丁香6克、金蝎3克，煮水代茶饮
5.润肺茶：淡竹叶、桑白皮、枇杷叶各10克泡水喝
6.脾虚养胃方：党参30克、黄精30克、茯苓30克、白术30克，120克药加入3升水，开锅后煮30分钟。
7.花椒治疗脚气:花椒15克、苦参30克煮水泡脚40分钟。
8.祛斑汤：乌梅9克、制首乌9克、旱莲草6克、红枣7枚，煮水30-40分钟，当茶饮（经期忌服）
9.“滚蛋疗法”之瑶王玉面露。功效：去皱、祛斑。
方法：白芷10克、桃仁10克、木香10克、金荞麦10克、天花粉10克、千里光10克、双花10克、川贝10克。先将药材捣碎，用纱布包好，与生鸡蛋、凉水一起煮，开锅15分钟后，把鸡蛋剥壳再煮3-5分钟，使鸡蛋充分吸收药性。滚蛋前，用毛巾浸泡药水，在脸部热敷，让毛孔张开，然后用鸡蛋在患部快速滚动推拿，一个部位20分钟。
10.五位健脾汤：白扁豆、白术、党参、茯苓、山药各15-30克，洗尽后用纱布包好，煲汤时把药包放进去。
11.二子延寿茶：枸杞子、五味子各9克，泡水喝，平补肝肾。
12.养肝茶（肝阳上亢）：山楂、决明子茶
13.养肝茶（肝气瘀滞）：玫瑰花红糖茶

来自: http://hi.baidu.com/oú?ò?ì?ú·13?/blog/item/a67c5db73c6776b8d9335af7.html