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最新分享养生节目中淘的一些养生方子
老曲头的图书馆
>《博友文章》
2012.02.15
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养生节目中淘的一些养生方子
经常看北京卫视的《养生堂》和湖南卫视的《百科全说》,里面经常介绍一些养生小方子,记录下来,大家享用。
1.养血美容汤:益母草15克、当归9克、茯苓9克、红枣7枚、煮水30-40分钟,当茶饮(经期忌服)
2.美白面膜:茯苓打粉,调入蜂蜜。
3.白术养生方(健脾祛湿):白术60克、薏米30克、陈皮10克,煮水代茶饮
4.预防肿瘤妙方:浙贝母15克、土贝母9克、丁香6克、金蝎3克,煮水代茶饮
5.润肺茶:淡竹叶、桑白皮、枇杷叶各10克泡水喝
6.脾虚养胃方:党参30克、黄精30克、茯苓30克、白术30克,120克药加入3升水,开锅后煮30分钟。
7.花椒治疗脚气:花椒15克、苦参30克煮水泡脚40分钟。
8.祛斑汤:乌梅9克、制首乌9克、旱莲草6克、红枣7枚,煮水30-40分钟,当茶饮(经期忌服)
9.“滚蛋疗法”之瑶王玉面露。功效:去皱、祛斑。
方法:白芷10克、桃仁10克、木香10克、金荞麦10克、天花粉10克、千里光10克、双花10克、川贝10克。先将药材捣碎,用纱布包好,与生鸡蛋、凉水一起煮,开锅15分钟后,把鸡蛋剥壳再煮3-5分钟,使鸡蛋充分吸收药性。滚蛋前,用毛巾浸泡药水,在脸部热敷,让毛孔张开,然后用鸡蛋在患部快速滚动推拿,一个部位20分钟。
10.五位健脾汤:白扁豆、白术、党参、茯苓、山药各15-30克,洗尽后用纱布包好,煲汤时把药包放进去。
11.二子延寿茶:枸杞子、五味子各9克,泡水喝,平补肝肾。
12.养肝茶(肝阳上亢):山楂、决明子茶
13.养肝茶(肝气瘀滞):玫瑰花红糖茶
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