都说女人是水做的，不然，她们怎么会有那么多的眼泪，皮肤怎么会如此吹弹可破?
以水比喻女人固然不错，而在寒冷的冬季即将到来的时候，身为女人，是否知道水对于自己的重要性呢?
善用水养 百病难侵
用水保养的方法很简单，就是平时经常用热水泡脚、早晨喝温开水、冷水洗脸、温水漱口以及每天八杯水。这些常见的养生方法其实贵在坚持，而且这些方法不花钱而且省心省力，这几种方法都离不开水，与“女人是水做的”这句谚语有相合之妙。坚持时间长之后，成效是越来越明显了，因此这套养生方法称为“以水养生”。
这些养生方法，其实是很多医学专家和养生专家都非常推崇的，他们认为，从女人的角度出发，这些养生方式有如下一些作用。
热水泡脚 气色变好
中医阴阳学说认为，男人属阳，女人属阴。所以，大多数女人天生就有一点阳虚，阳虚不仅让女人说话温柔、轻声细语，也让她们在冬天手脚冰凉、面色苍白。
阳虚的女人，火力不足，气升不起来、血也流动缓慢，所以常常给人气血不足的样子。
足底就像人体第二心脏，各路经脉汇聚一体，所以“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮。
小贴士：泡脚时可用手搓脚面，也可双脚互相搓，约10分钟后，用毛巾将脚擦干，用手按摩双脚，按摩时右手劳宫穴(在手掌心，握拳屈指时中指尖处)对准左脚涌泉穴，搓揉50下，抓住脚趾摇动50次;再用左手劳宫穴对准右脚涌泉穴搓揉50下，抓住脚趾摇动50次。
晨饮温水 排毒养颜
很多女人因为有便秘的隐疾，每天忍受着腹胀堵塞的感觉不说，脸上还生出不少斑斑点点，最后身心俱疲，憋着一肚子气，要么闷在心里，要么到处乱撒，将女人的万千仪态丢得一干二净。
便秘分为阳虚、阴虚、气虚、血虚等类型，若是不分症状，盲目地去吃蜂蜜、香蕉、番泻叶等，也许会让便秘越来越严重。如果是轻症的便秘，他认为，一杯温水的确能达到通便的效果，任何类型都适用。因为温水能迅速进入血液，使早晨起床后较为粘稠的血液得以稀释，让血液循环速度加快，另外，还能软化大便，润滑肠道，使排便自然通畅。
小贴士：温开水是烧开的水自然冷却至25~30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，感觉舒服就行，至少喝500毫升。
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