吃错鱼 小心要了你的命!
人说,畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉。显而易见,鱼的营养价值很高。但是,吃鱼也是有讲究方法的,食不得法的话,会给你的健康带来危害,严重的会要了你的命!下面赶紧随小编一起来看看吃鱼的几种错误吃法,看看你是否犯了这几种做法呢?
吃错鱼 小心要了你的命!(供图)
1、空腹吃鱼可能导致“痛风”
在减肥(减肥食品)风潮日盛的今天,不少人喜欢只吃菜不吃饭,空腹吃鱼更是司空见惯的事情,但这却很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。
而绝大多数鱼本身富含嘌呤,如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉,却没有足够的碳水化合物来分解,人体酸碱平衡就会失调,容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。